※ 引述《john61318 (乖茶)》之铭言：
: 我有打篮球的习惯
: 不过前阵子忙考试都没有运动到
: 然后有天爬起来要走路时突然有点疼痛
: 类似抽完筋之后的痛
: 原先不以为意不过后来发现变的跳不起来 也跑步起来
: 现在连垫脚都撑不住(但是没有疼痛或酸痛)
: 去看医生后医生说可能是韧带或肌腱拉伤或者扭到
: 开了几天的药叫我暂时不要激烈运动
: 想请问各位板友有人有类似的经验吗
: 可以教我怎么处理(热敷或冰敷等等)还是单纯吃药就好了
是动作怎样都做不到吗？
譬如说，坐着可以垫脚吗？？
坐着把小腿伸直之后脚背可以自由的往上翘吗？
如果都不行，会建议去看骨科医生，
如果可以只是比较没力，或是感觉怪怪的，先冰敷吧。
然后找一间有物理治疗的复健科去做治疗。