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[问题] 跑步跑一段时间后呼吸问题?

楼主: gon1232123 (AGon) 2011-03-26 22:16:22

想请问一个问题
请问我跑步大概跑一定距离后会有一个现象
就是呼吸时身体里面会有痛的感觉@@"
感觉是肺那边因为只有呼吸时会有感受
今天去慢跑跑到4500M 时又有这个现象
平常早上我都会晨跑1.5到2KM左右今天放假想说多跑一点
之前跑比较多也会有这个现象是因为我平常运动量不够吗?
请板上大大解惑一下感恩

作者: heremattis (We Can Change the World) 2011-03-27 14:56:00

用腹部呼吸,就不易受空气冷影响而感到喘

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