楼主:
dine123 (dine123)
2015-04-25 22:17:45姊姊妹妹大家好 事情是这样的
就最近体重一直增加 开始不吃宵夜
但这时间真的好饿唷
各位妹妹姊姊有没有经验 你们是怎么撑过去的
喔！～～～ 我好饿唷
作者:
ice0110 (ice)
2015-04-25 22:18:00睡觉
作者:
KellyCat (Kelly)
2015-04-25 22:18:00我没办法 我才刚吃完宵夜(掩面~~)
作者:
lurba224 (=____=)
2015-04-25 22:20:00快先喝瓶水~~
作者:
immagyu (immagyu)
2015-04-25 22:21:00吃点健康的 饿肚子更睡不着Q_Q
作者:
mamechan (沙发上的马铃薯)
2015-04-25 22:23:00晚餐吃多一点？？
我觉得晚餐吃更饱反而半夜更饿(?), 除了多喝水去睡觉剩下的就只有意志力了吧！
重点是一天的总热量摄取喔！ 如果真的不吃晚上很饿，就把一天需要摄取热量除四份~
作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-04-25 22:30:00正在吃～好吃好吃
作者:
hello20 (漾)
2015-04-25 22:31:00因为你在改变习惯 可以晚餐不要太早吃 也不要吃太多
作者:
windower ( ‧ω ‧)
2015-04-25 22:31:00早点睡
吃了 就要延后睡觉 不然不好消化 然后恶性循环....
作者:
saiulbb (Becky♪＃是我的拉!)
2015-04-25 22:36:00睡觉END
作者:
jingyuu (sunday)
2015-04-25 22:38:00早点睡吧!
作者: z8624200 2015-04-25 22:38:00
咸酥鸡好好吃～
我刚吃完 XD 但我是假日会吃,平日因为早睡就不会想吃
作者:
Bigyun (2T记忆卡)
2015-04-25 22:42:00就发挥懒惰精神、懒得去买～
作者:
wan0725 (芄芄)
2015-04-25 22:50:00安慰自己明天早上起来再吃
作者:
Agneta (阿妮塔)
2015-04-25 22:55:00赶快去刷牙～
作者:
eclipseke (eclipseke)
2015-04-25 22:59:00告诉自己撑过今晚宵夜就会瘦了（握拳
作者:
leonian (......)
2015-04-25 23:00:00刷牙+1
作者: QuestionJ (Jane) 2015-04-25 23:05:00
咬著棉被...
作者:
MYLIUUU (Brittle!)
2015-04-25 23:06:00跟减肥的人聊天!
作者:
psicic (psicic )
2015-04-25 23:10:00照镜子
可以找件事做哦 让自己忙就没空吃了 不知不觉就会到睡觉时间
作者: ra30434 (:-I) 2015-04-25 23:19:00
正在吃+1好好吃哦
作者:
insulin (湘)
2015-04-25 23:23:00吃海苔配大量差 真的无法不吃
作者: akinachan (便利贴女孩) 2015-04-25 23:35:00
吃小番茄会饱喔～
作者:
gmnxix (果冻)
2015-04-25 23:51:00量体重
作者:
egeva (天真)
2015-04-26 00:22:00喝水睡觉
作者:
lylith (莉莉丝)
2015-04-26 00:37:00刚吃完XD
作者:
lo39 (lo39)
2015-04-26 00:58:00正吃一份540大卡的微波烩饭...
作者: sbottle 2015-04-26 01:01:00
刚吃完干拌面 orz
作者:
tianpei (天佩)
2015-04-26 01:03:00像你装可爱的男生可能没办法吧
作者:
anan78go (yian )
2015-04-26 02:03:00正在吃咸酥鸡 T.T
作者:
lus5203 (山猫)
2015-04-26 07:27:00晚餐吃饱一点，少熬夜
作者:
uing (uing)
2015-04-26 08:40:00同减肥人，我已经撑过宵夜期，现在是晚上不饿睡不着TUT
作者:
a2581266 (youwe)
2015-04-26 09:25:00啃水果
作者: bread5324 (Mi_) 2015-04-26 11:13:00
可以吃点水果，我都吃苹果