https://www.youtube.com/watch?v=unLRUR5VwGE
Long Range bow shooting (334 yards) + 3 arrow grouping.
这用的是现代复合弓，基准不同，但可参考。
古人常练身体，若干古代弓的张力是比现代弓还高出很多的。
英国长弓当中高张力的种类可以达到100-185磅，很多入门级的
现代弓还不到30磅。
相较于弓箭，十字弓(弩)的射程更大程度取决于器材的性能。
这一款张力1250磅的复刻中世纪十字弓最大射程达到227码。
https://www.youtube.com/watch?v=MMoL_SBD6gw
HEAVY Medieval 1250lbs Windlass Crossbow - TESTED in Slo-Mo
这则是一个现代十字弓的680码射击。
https://www.youtube.com/watch?v=PiCDBHEa6gc
World Record - Longest Accurate Crossbow Shot | 680 yard
若就文献来说，训练过的十字弓射手可在200m左右的距离狙击目标，
应该是可信的。
距离单位的“步”有多长众说纷纭，常见说法指古人以两脚各走一次为一步，
故一步大约在1-1.5m之间。