练跑两年，终于有勇气挑战全马
结果比预期的还要好，很开心也很感动
可以说练习时的每一步都不会辜负自己的 QQ
赛前半年月跑量:
7月 202
8月 203
9月 229
10月 233
11月 306
12月 156(受伤)
* 大部分是轻松跑，很少练间歇，最远距离30K
完赛成绩: 大会时间 04:00:37 个人时间 03:59:21
手表纪录:
https://imgur.com/NcwM5v3
https://imgur.com/MUR9678
https://imgur.com/zT4GJdy
装备: 帽子 + 风衣 + 渣打背心 + 紧身五分跑裤 + NB 1080 v13
补给: 果胶*4 盐锭*2 盐糖*2 补给站的水和小番茄
过程:
11月底到12月因为大腿拉伤的缘故，休息了约 2~3 周
期间只有断断续续靠跑步机做些轻松的训练
赛前一直有些焦虑，目标设定也比较保守
心想抓个六分速顺利完赛就好
起跑十几分钟后发现4小时列车就在附近
评估天气和身体状况之后，还是忍不住心痒想试试看拼个破四
一直到接近30K都很顺利，结果在上厕所的时候悲剧了...
汗湿的紧身裤变得很难穿上，感觉在厕所停留了好久(实际上约两分钟)
出来后，已经看不到白色气球的车尾灯
幸好体力还算充足，一心只想往前追上列车
终于在40K左右赶上了，就这样在配速员和啦啦队的鼓励声中抵达终点
可能是被虐惯了，这次完赛后的残废程度反而不像初半马那样严重
通过拱门的时候心情也蛮平静的，回家狼吞虎咽又睡了一觉之后才开始感到兴奋...
克服了对未知的恐惧，开始默默期待下一场全马了 XD