[心得] 2025渣打初半马完赛心得

楼主: happy80313 (happy80313)   2025-01-12 14:41:14
27y / 176 / 84
上次跑已经是2023台北城市路跑了
当时跑13K
想说既然13K可以完赛那这次就来报半马吧
今天一早2点起床准备
到了0330准时搭预约好的uber前往赛场
第一次跑半马内心确实有点紧张
看着第一批出发的全马跑者心想
希望下一次上战场就是我站在里面了XD
半马0545起跑后
一开始都很顺利
有照着过往练跑的配速持续前进
但一切到了过13K后就都不同了
踏出的每一步都非常沉重
可以感觉到大腿处在随时会抽筋无法继续参赛的状态
但为了这次的半马也至少准备了半年以上
说什么也不想放弃
最后跑到河滨时
大腿早已不听使唤
但眼看重点就在眼前了
咬著牙把最后的力气用尽
最终成绩2:02:31
对于初半马没能够破2真的非常可惜
但至少是顺利的完赛了!
期待下次站上赛场的那一天
#你可以累但跑步不能停止
#RUN FOR CHANGE
https://i.imgur.com/evOTMVL.jpeg
作者: Esc6 (Esc)   2025-01-12 14:52:00
恭喜完赛!!!
作者: birdlover (肉包)   2025-01-12 14:53:00
作者: weizon (Suckmyball)   2025-01-12 14:57:00
你已经可以挑战全马了 加油
作者: mig (X_X)   2025-01-12 15:27:00
我前30分钟卡到只跑4.7,01:59:20完赛
作者: TradeoffLove   2025-01-12 16:05:00
恭喜!!!(居然还特地带法批XD)
作者: harukah (Why so serious?)   2025-01-12 16:06:00
已经不错了 我初半马才235 继续练下去迟早破的 加油
作者: Sensibility (感性女孩。)   2025-01-12 16:19:00
恭喜完赛!
作者: dbalruke (枫痕剑魂)   2025-01-12 18:26:00
恭喜~体重减一些会轻松很多~
作者: monHHH (真囧)   2025-01-12 18:37:00
恭喜 初半马这个成绩很强了
作者: yangwayne   2025-01-12 19:20:00
这体重肌力肯定很够,降下来轻松破2
作者: m1049a8b7c (麦片)   2025-01-12 20:09:00
推推 想请问平时的月跑量大概是多少
作者: selfvalue (ime)   2025-01-12 22:03:00
很不错喔!

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