朋友常说有在练习间歇跟常慢跑的人
再桩方面会比较厉害，不晓得各位跑友女伴有没有这样认为？
作者: ksjr (kjsr) 2025-01-10 00:16:00
笑死 你每年都问一次 我觉得你吃药比较快
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2025-01-10 01:15:00可以正经一点吗
作者:
cofee (等待)
2025-01-10 07:39:00可能这样被劈腿过
作者:
alains (键盘铁人)
2025-01-10 09:12:00运动都有帮助,不只侷限慢跑!
作者:
Thanksbro (Thanksbro)
2025-01-10 09:22:00可恶这板不能嘘==
作者:
Touber (谢谢你9527~~)
2025-01-10 10:41:00为了早起跑步晚上要早睡，没时间打桩，金害…
运动有帮助，但跟年轻有运动比还是有差另外训练过度的人应该是找到状况好的时候也不容易
作者:
jimmyfk (jimmyfk)
2025-01-10 11:32:00年纪影响＞运动, 例如: 20岁没特别运动＞40岁有慢跑习惯
作者:
sn245763 (Herman)
2025-01-10 12:00:00问问叶师傅
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2025-01-10 13:07:00桩啥
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2025-01-10 15:39:00问你男朋友啊
作者: louaixz (Aixz) 2025-01-10 15:54:00
健身深蹲更有用，跑步没练到关键部位
作者:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2025-01-10 17:06:00可以 你赶快去跑个800 50组就能连续一个小时
作者:
qxrvymo (zhong)
2025-01-10 20:37:00多练桥式对打桩有用
作者: Nokia5269 (台南彭于晏) 2025-01-11 10:07:00
跑步+重训 移动式花火节
作者:
bu17 (bu17)
2025-01-11 15:12:00XD
作者:
petsla (pp)
2025-01-11 16:42:00笑鼠
作者:
post91 (123)
2025-01-11 17:43:00基本上真的专注在跑步上面的都会考虑生活中任何事情会不会让自己的课表受影响..如果你明天课表是高强度间歇你也不会有想瑟瑟的念头，恢复跑更是重要，所以应该没有人为了瑟瑟努力跑步吧..