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vivimei (酒酿小猫)
2024-12-02 12:54:56风景美赛道平坦跑起来心情超好的冬山河马_262
今天这场冬山河马，本来报夜100
但是因为有工作，所以早早把他改成标马
之前在报名时，就有此考虑
因为时间落在保险月
本来想在生日跑一马，结果还是降组了
这次的标马，因为台风来袭，改路线
变成一圈11.1k，总共跑4圈，加量不加价
其实这两周排了满满的工作
也没什么时候练跑，当然不敢断然直接跑100
但是全马，应该还是跑的完
虽然两周没运动了
这次还是穿新鞋下去跑，真的是好大胆
但是想想有4圈，随时可以换鞋
听说昨晚下了一夜的雨，很多人跌倒
也庆幸自己没跑夜100，要不然会更心酸
早上6点起跑，微微小雨，地上还是很多泥
排在人群很后面起跑，42、50K一起起跑
想先趁脚还没痛起跑一下
所以一开始就加速追赶
很熟悉的赛道，前面配速很漂亮
第一圈11.1K，花1:03，回终点时才喝一下蛮牛
第二圈1:08，22K花了2:11
赛道上一堆42、50、80、100、160K的选手
听说一直保持在总一，第三圈掉速
有点没力3:33
在30K时开始跟腱痛，而且大拇指有点磨
第四圈换了Y拖，拇指不磨，但踩着地都超痛
而且本想拿啤酒给人私补，结果跑到2K处时
大腿和脚底都快抽筋起来，只能停下来休息
就这样跑走跑走，第四圈花超久时间
最后5:24:54完赛，可惜掉到总8
但是对自己还能有这样速度很开心了
换衣服下来，发现大拇指磨成血泡，还好换拖鞋
会抽筋的原因，有可能昨日捐血，营养还没养成
跑完马上吃了热米线+辣椒，连吃两碗
辣椒辣到正点，但也让我胃痛好久
之后搭朋友车返回台北，休息个50分钟
这时候走路已经变成僵僵人
晚上有个餐会，感谢这些户口名簿以外的家人
每年都会帮我们庆生，吃了超贵的潮州菜
隔天早上起床全身酸痛又无力
没有练习的下场，但是很放松
#所发生的一切都是好事
附上2024冬山河全马赛事照片
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