一直受跑者膝困扰
最近终于决定全面休跑一阵子
并且等脚状况好一段后，从肌力训练重新开始
想去健身房/健身工作室找教练协助加强跑步相关的肌群，避免未来再受伤
不知道是否有前辈能推荐合适教练？
站内信或留言都可以
感谢～

有考虑找物理治疗师？我之前在永康仕安治疗itbs经验是，徒手放松治疗后，也会带着做训练。