今年上半年预计排的都是三铁为主，月底也有一场CT51.5
但下半年的柏林马还是要跑一下课表，幸运抽到当然也要认真练习(握拳)
目前菜单大概是这样，周一周二 基本有氧 8-10K
周三变速跑、周四慢跑或放假
周五节奏跑6-8K、周六长距离
基本上周日就都放假，要等比完515之后会再调整成全马菜单
https://i.imgur.com/ZrUngC8.jpeg
不过前两天跑课表穿Rebel V4不小心跑出第三速
体感是轻松跑可以这样觉得奇特，可能鞋够轻真的有助攻的关系
一起练跑的同学还说我穿这双脚步声轻盈许多！
而且踩踏脚感很Q弹，推进感也很明显
不过可能因为新鞋适应中，所以左脚足弓稍微磨脚外
其余没有严重的不适感，整体满意！
但它版型对我来说偏小要穿到大一号
问了多家都没我要的尺寸，试了男款同尺寸穿起来也OK就冲了
不知道有没有人也会飞柏林，到时候说不定可以认亲XD