楼主:
Yjizz (饶惹偶ㄚ激湿)
2024-04-08 09:00:25不破圣衣来在伤痛休养了好一阵子后
在7日的国士馆大学竞技会5000mMX(男女混)中
16分32秒92达标
获得参加5月关东校际10000m参赛资格(标准17分10秒)
2021年跑出10000m日本歴代3位-30分45秒21(u20新,学生新)
22年都道府県対抗女子駅伝后(可能身体负荷不了强度)
坐骨附近疼痛
右腿阿基里斯腱发炎
右侧梨状肌受伤
之后休息到4月日本学生选手权17分30秒45状态不佳
都道府県対抗女子駅伝后半掉速且感觉到不适
当时有推测是梨状肌受伤
但没有更详细检查以为是阿基里斯腱发炎
4月再赛然后坐骨又开始痛,检查才知道是梨状肌受伤
高中开始跑步过度练习造成疲劳左脚夹胫症后
上大学之后再度发光发热但之后又受伤并且是在右侧
(需要长时跑动的运动容易发生,容易发生在生长阶段的中学高中生)
练长跑的通常消耗也大,女性选手更常出现(很多实业团退役因素之一)
有人推测高三之后复出后左右脚跑步时不平衡养成习惯
之后造成右侧容易发生伤痛
>未能有良好的治疗跟有效的复健>可能需要精密检测跟更好的训练计画
>训练/比赛疲劳跟后续代偿
>饮食不够均衡或是不能补足(根据不破自己过去的新闻)
https://twitter.com/Getsuriku/status/1776945182539383099