各位好
因长年没跑步了 有了小孩之后都在陪吃
目前发现体重刚刚突破天际..
来到了100kg
想请益一下 现在市面上跑鞋众多
对于我这种死胖子 高体重负荷的人来说
有推荐什么鞋款吗？（目前都先跑社区的跑步机）
约8分速..目前这礼拜也参加了公司的活动
大概就是
体重 100kg
跑速 8分
距离 5k-10k
想请益一下鞋款
作者:
abow185 (阿爆)
2024-03-19 08:48:00我宽脚板低足弓，穿亚瑟士2E鞋款舒服，推荐缓震nimbus支撑Kayano 或GT2000实际去穿看看
作者:
wj1009 (wj1009)
2024-03-19 09:10:00买双你觉得看起来顺眼，想要穿着出门的
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-03-19 09:26:00就是asics的Kayano30跟brooks的Glycerin21了，这两双绝对能承载100+的体重慢跑，所需要的缓震跟脚踝保护。而且都有宽楦可以选。啊，跑步机的话会更推Glycerin一点，因为跑步机本身已经软软的，怕Kayano上去会太软不舒服。
作者:
iceking (blue ice)
2024-03-19 09:52:00Hoka Bondi 8
作者:
msjw (JW)
2024-03-19 11:42:00体重重首先考量缓震减少关节冲击，速度不是重点，先推亚瑟士nimbus
作者:
mmppeegg (我是寂寞的)
2024-03-19 11:46:00Kayano 30, 大体重好用
我替家人选了 Kayano 30、Glycerin 21慢跑轮替，Bondi8 平日走路通勤。大概 90KG，八分速
作者:
mengchao (I'm fed up.)
2024-03-19 12:03:0095公斤/宽楦/扁平足/7分速 亚瑟士kayano 30陪我跑完初马
作者:
uei1201 (æ–°å…«)
2024-03-19 12:52:00主要是你说都跑跑步机，跑步机本身就有缓震，用软软的nimbus或是kayano30我觉得不适合，反而是偏硬的甘油好
作者: yyyy654123yy 2024-03-19 13:08:00
我从102kg跑到94kg都穿爱迪达Boston给你参考目前是穿Boston12
索康尼 Triumph 21 Echelon 9 两双都是避震型支撑型的可以选Tempus
谢谢楼上几位 目前饮食有在控制了 kayano 30满钟意的
作者:
Anda (加油)
2024-03-19 18:57:00下相对brooks Glycerin应该是Nimbus才对喔Kayano是支撑鞋款 对应的是Adrenaline吧看到推文说亚瑟士那两双比甘油软 好惊人啊。我以为Glycerin已经够软垫了（我有四双Glycerin…）另外 支撑鞋款比较适合偏扁平足。若是要保护膝盖要很多软垫还是推Glycerin跟Nimbus
作者:
terryc (terry)
2024-03-19 22:36:00先重训加飞轮，把肌肉跟有氧系统建立起来，加上饮食稍微控制一下就可以减个10kg, 之后再来跑步会比较不容易受伤
作者:
MoodSwings (我不是地瓜╮(﹀_﹀")╭)
2024-03-20 00:51:00Nimbus、1080v13、vomero17再来个more v4好了喔对了，如果是前掌跑法可以pass vomero，它缓震是后多前少的渐近。
我之前也是先控制饮食加上买双跑鞋砥砺自己，我推荐Hoka
作者:
PF30 2024-03-20 08:23:001080v13用户推，楦头宽又舒适
作者:
Mkijuc (Momoka)
2024-03-20 11:38:00体重重买鞋先考虑缓震~ 恢复跑轻松就好 NB1080v13不错穿是宽楦鞋不绑脚
作者:
mun375 (阿江)
2024-03-20 20:03:001080 v13真心推
作者: mao9201 (茂) 2024-03-22 01:31:00
35f正解，过重又没足够锻炼的话不适合直接跑
作者:
coolrock (拯救孤单的马尔济斯)
2024-04-05 12:24:005-10k streakfly