楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2024-03-17 05:19:01TVBS有现场转播
我还搞不太清楚今年的邀请选手有哪一些 等一下补上
男子组总一肯尼亚选手Mutai
破大会纪录 时间两小时9分
女子组排名第一埃塞俄比亚选手
Amid 时间两小时38分
国内男子组第一周庭印两小时24分
女子组第一谢千鹤两小时57分
气象预报比赛当天是转南风
大约6点的时候还感觉到现场凉凉的
起跑后发现太阳出来是在7点半左右
但一下子又躲回去
一直到折返的时候太阳若隐若现
不像前年这么炙热
逆风也不明显 其实算是很好跑的天气
我在第七K左右看到有名非洲选手是用走的回来 不知道是谁受伤弃赛
还在起跑区的时候3小时15分的配速列车气球就升空了 现场一片笑声
32k之后的麦当劳坡加上狮头山公园确实很煎熬
不知道板上有没有跟着4小时列车回来的 想请问他们抵达终点的时候大概是几分呢 因为去年我一路看不到他们的影子 今年却发现速度好像一开始是慢的 我在第六K的时候就超越他们 跑自己的了
补给站的水跟运动饮料非常的足够
能量胶要折返点之后才有
最后更是看到了一大罐的可口可乐
我不敢喝碳酸饮料怕会爆掉
路上也有两到三台的洒水车
每一年万金石的现场都有淋浴间
泡脚冷水池
徒手物理治疗
真的觉得相当的不错
像一场嘉年华会一样
热食的部分一样是粽子
跟两块西点面包
作者:
Yeanfan (EDDIE)
2024-03-17 05:55:00怎么把冠军凉在那边，毛巾也没有~~02:09:31
肯尼亚Mutai 以2:09:31第一名完赛（破大会纪录）
Mutai、Kiptum的黄跑衣超好看，但好像没有市售啊？
作者:
kstmasa (鸡排)
2024-03-17 09:01:00破大会纪录欸 哇
作者:
j855102 (11111111111)
2024-03-17 09:06:00水准越来越高
作者:
diablo4 (æš—é»‘ç ´å£žç¥ž4代)
2024-03-17 10:23:00业配OK拉 谢好像是老师 台湾百杰纯主业是跑步的不多 业配加减补贴一点也好
作者:
Yeanfan (EDDIE)
2024-03-17 10:30:00楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2024-03-17 10:55:00肯尼亚选手破大会记录没错今天太阳没有出来被云层盖住意外中的好跑也没有逆风
第一次参加，有海风还有云层挡住太阳，今天跑起来很舒服
作者:
nabisthe (nabisthe)
2024-03-17 11:44:00很舒服，有风无太阳
d大我是说 谢准备冲线时 大会直播画面在美津浓业配XD
作者:
qeon (qeon)
2024-03-17 13:33:00业配还好吧，不然谁赞助？希望台湾长跑环境越来越好
作者:
MuMuH (MuMuH)
2024-03-17 14:04:00我妈跑完跟男总二合照，然后还传给我问我还要多久，气死XD。我今天就轻松跑啊~~~
作者:
moon0617 (月亮咬一口)
2024-03-17 17:06:00无太阳？我眼睛看到的是什么？还黑了一圈
作者:
diablo4 (æš—é»‘ç ´å£žç¥ž4代)
2024-03-17 17:09:00原来如此XD 那我搞错哩
作者:
sxi (xi)
2024-03-17 18:54:00没有大风，可喜可贺..
作者:
sponge88 (CIRCUS LIFE)
2024-03-17 19:38:00我拍照眼睛都张不开，那里没太阳啊？
作者: weilawda 2024-03-17 21:53:00
我黑了。但今年确实去程的顺风变逆风，回程逆风变小甚至几段路是顺风，唯一不变的是……最后还是跑爆了。
作者:
MuMuH (MuMuH)
2024-03-18 07:59:00Iso大你应该要叫我，后段我可以跟着你一起跑。^^我记得我经过折返好像是92分，但后来30k处就完全放掉用走的，渣打全马的悽惨（预估的成绩跟结果差了20分钟）发现自己的课表有问题也无法在三周内修正，所以本来万金石就是轻松跑30k为目标就好。如果后段有认识的人一起跑就比较不会孤单然后自己也会认真些完赛。
作者:
isohera (土城加藤鹰)
2024-03-18 08:44:00M大，有遇到就开心了！！
楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2024-03-18 18:16:00m大 半马92分超强
作者:
MuMuH (MuMuH)
2024-03-18 18:53:00tinysun大谢谢你@@ 我半马PB是82分。其实起跑后前5k有刻意拉一下速度，发现仍与渣打全的情况一样，后来就降速。渣打全马给我很大的教训。以后会认真跑Long run。XD