※ 引述《madsword (111)》之铭言：
: 请教GARMIN CONNECT中，使用者资讯里的心率区间设定，
: 在区间里又存在一个叫做"运动心率"，点进去又有跑步/骑车的区间设定，
: 等于是两层区间设定，请问板上大大有人知道这两者的差异吗?
: 如果我们在跑步时的心率区间是以运动心率的区间设定为主?
: 那么外层那个区间有什么作用呢?
可以分开设定跑步,自行车,游泳最大心跳
但是不能分开设定最低心跳,不知道为什么???
改其中一个最低心跳,所有选项最低心跳都会一样数值
因为如果用储备心率来设定的话,根据徐国峰的说法
跑步的安静心率要站着测,自行车要坐着测,游泳要躺着测
所以跑步跟骑车最低心跳应该要分开设定
但是却不能,我也不知道garmin在想什么!
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可能是Garmin没有认可徐国峰的理论吧 Garmin显示的最低心跳很明显就是睡觉身体完全没动的值 不是什么站着坐着躺着的值

安静心跳可以自己设定,让garmin抓就是躺下的心率了

Garmin是抓最低心率，不一定是躺着

Garmin就是抓睡觉时的静止心率

写信去GARMIN建议，不知道之后会不会修改韧体

我个人是认同徐国峰的理论，用他的理论站着量最低心率，绝对高于睡觉时的心率甚多，计算储备心率区间时，整体心率都会比用躺着的心率高，且他心率区间也比Garmin默认高出许多，实际跑步时会发现即使体感非常轻松的跑，不喘但默认心率区间一下子就到zone 4甚至5，用徐国峰的储备心率区间就是缓缓从Zone 1 到2顶多到zone 3，徐的区间设定和体感就很接近.

不过话说回来,真的要练自行车都会用功率,游泳通常没人在看心率,所以才会不能设定各项运动最低心率?