[心得] 2024台北国道马拉松(半马组)心得 Chung1979 PTT批踢踢实业坊

[心得] 2024台北国道马拉松(半马组)心得

楼主: Chung1979 (水昆兄) 2024-03-11 21:23:50

2022年报10K组,赛前10天确诊,忍痛弃赛
2023年报10K组,跑56分,勉勉强强
2024年晋升到半马组,1:56:15完赛,以我45岁高龄,月跑量仅30K,可以交代了啦,哈哈
心得分享
10K是往五股泰山方向跑
全马/半马往内湖汐止跑
完全是两个不同世界
去年跑10K没感觉有高低坡,一路平坦顺畅
内湖汐止方向就真的是高低起伏大,且风势强劲,印象高架附近好像没有住宅,所以就没有
隔音墙帮忙挡风
风势大到水站喝完的纸杯都四处乱飞,帽子还差点被吹飞
明年打算降等跑10K就好
随便聊聊喽

作者: isohera (土城加藤鹰) 2024-03-11 21:26:00

应该很硬

作者: dinotw (赖同ID) 2024-03-11 22:29:00

去年跑过一次就意外的首度SUB2，可能是因为我跑过嘉义双潭、北埔、长滨、日月潭，觉得国道的高低起伏对我来说根本无感

作者: Reginald0911 (雅城) 2024-03-11 23:23:00

今年10k也没有软到哪喔，风超大独推有够痛苦

作者: milanookimo (çŽ‹å¤§å…ƒ) 2024-03-11 23:30:00

今年10K回程风很大的逆风，很凉爽但真的阻力也不小！

作者: smallGGgirl (ㄏㄏ) 2024-03-12 05:03:00

我全马祖去程风大回程就很顺第二趟出去真的会怀疑人生另外我之前也是跑不少山路觉得国道马很平缓

作者: lionwiner (每天看monitor十五小时) 2024-03-13 17:36:00

回程的最后三公里的坡觉得很虐人…

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