[心得] 渣打初马

楼主: ZoZs (爱到妥协...)   2024-02-26 18:24:27
前年初半马献给台北马,去年想抽台北全马没抽到,突然哪根筋不对,报了渣打全马。
赛前两个月,练LSD 26k,本来不怎么理会的右脚脚板卡卡,在跑完后痛到不行,看了复
健科才知道,那是指间肌受伤了,休息一段时间,觉得不练也太可怕,所以某天下班到接
小孩前,想说抓紧时间跑一下,没想到可能因为暖身不足,左脚内侧韧带又受伤了...
我问医生,那我还可以练跑吗?
医生一副我在胡说八道的样子问我:你在开玩笑吗?
所以我又不能练了...
而这,已经是赛前一个月了...
所以,我最远只练到26k,连大家说撞墙的30k都没看过...(惨了啊
除了脚伤,还有之前时好时坏的肩伤,让我发现,我太天真了,平常也没在吃课表,都是
随心所欲想跑就跑,还以为那个连小学班上大队接力都不会入选的人,也能来跑全马,甚
至办理退费的念头都有了。
赛前前一天,想说,初马只有一次,来做个牌子好了!希望在路上想放弃的时候,刷过我
的人,能帮我加油!
当天有些胶甚至没吃过,超害怕会吐或者拉肚子的。
以下有好多人想感谢,
首先是我先生,四点从家里载我出门,就因为我想睡家里的床~
再来,要谢谢莫名奇妙被我跟到20k的跑者,没有前面的稳定,最后成绩不会那么好。可
惜在补乖乖胶的时候,没力再跟上了...
谢谢后面帮我加油,陪我聊两句的人,心灵马力很有用!
感谢网络上有人分享实际路线,让我有预期那边就是不要拼快。
感谢Coros的全马预测,给我信心!
感谢老天,给我一个适合的天气!
这真是一场跟自己对话的比赛,后面心里什么金句都冒出来(现在放弃,比赛就结束了!
之类的)
很开心终于看过21k以后的风景!!
谢谢大家!
个人成绩 04:15:09
作者: jack7614614 (林阿轩)   2024-02-26 18:29:00
恭喜完赛!下次记得乖乖吃课表
作者: TradeoffLove   2024-02-26 19:00:00
恭喜~~~
作者: thebz   2024-02-26 19:50:00
恭喜完赛,初马+1,时间也差不多。之后再练一定很厉害
作者: ydnic1214 (油性笔)   2024-02-26 19:52:00
请问原本手表预测是多少呢
作者: loveloser (不良猪)   2024-02-26 20:19:00
练这样还能415 也是天生神力了
作者: Jimwater (Jimwater)   2024-02-26 20:40:00
恭喜完赛
作者: zombierosa (狂听音乐为了节目)   2024-02-26 20:53:00
太厉害了
作者: arms2 (无言)   2024-02-27 01:13:00
厉害
作者: n0029480300 (NicK)   2024-02-27 07:01:00
恭喜初马高速完赛
作者: lupa (lupa)   2024-02-27 07:48:00
恭喜完赛~
作者: Fww (随风幻想)   2024-02-27 19:35:00
哈哈原po在我前面一点,恭喜!
作者: spilee (入坑啦~~~)   2024-02-29 11:28:00
请问赛前3月的月跑量是多少啊?
作者: MuMuH (MuMuH)   2024-03-01 20:46:00
厉害!COROS的成绩推估是根据你过去42天的努力,因此你的信心实际上是来自于你的努力!很棒!

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