本人本来是又骑又跑的人
直到有一次骑完双塔之后，骑车就开始荒废了
那时候累积10马，加很多自行车赛
那时候也算年轻，也没做多少运动后按摩
后来就有持续在跑，懒得骑，
然后就开始足底筋膜炎了
我是痛足跟跟
最近尝试毛巾拉腿，没拉不知道
一拉整个小腿酸到臀部。
拉20分钟之后，觉得好像有缓解足底筋膜炎的痛
我猜开始思考，会不会是我没骑车之后
刚好没有拉到腿，才会足底筋膜炎@@？
https://i.imgur.com/iHP7UPL.jpeg
毛巾拉腿的动作不就刚好
公路车，前趴然后腿伸直的动作，刚好
踩一次拉整支脚到臀部的筋
？？