[讨论] 足底筋膜炎跟骑公路车有关系吗？ ez910115 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 足底筋膜炎跟骑公路车有关系吗？

楼主: ez910115 (ez910115) 2024-02-26 15:10:22

本人本来是又骑又跑的人
直到有一次骑完双塔之后，骑车就开始荒废了
那时候累积10马，加很多自行车赛
那时候也算年轻，也没做多少运动后按摩
后来就有持续在跑，懒得骑，
然后就开始足底筋膜炎了
我是痛足跟跟
最近尝试毛巾拉腿，没拉不知道
一拉整个小腿酸到臀部。
拉20分钟之后，觉得好像有缓解足底筋膜炎的痛
我猜开始思考，会不会是我没骑车之后
刚好没有拉到腿，才会足底筋膜炎@@？
https://i.imgur.com/iHP7UPL.jpeg
毛巾拉腿的动作不就刚好
公路车，前趴然后腿伸直的动作，刚好
踩一次拉整支脚到臀部的筋
？？

作者: tinysun (饭和蛋的火焰之舞) 2024-02-26 15:17:00

物理治疗去自费打震波有保险的话都可以申请理赔

作者: man30cm (坚持) 2024-02-26 15:50:00

骑公路车也有机会中奖足底筋膜炎

作者: capik (capik) 2024-02-26 15:59:00

要长期抗战，矫正鞋垫有用

作者: jack7614614 (林阿轩) 2024-02-26 18:18:00

你平常按摩次数跟关节操别跳过，看有没有用运动前暖身做好，运动后收操做好

作者: ruudge (è¥¿åŒ—é›¨) 2024-02-26 18:25:00

已经中的是一定要打震波什么才会好吗

作者: a1121210 (蔗虾饺) 2024-02-26 18:50:00

卡踏卡鞋喔 0..0！这比较像换运动减少了足底的受力

楼主: ez910115 (ez910115) 2024-02-26 19:34:00

我还有fitting我还有fitting

作者: atolusha 2024-02-28 06:59:00

若是自己做网络上的复健动作虽然动作真的很无趣一定要好好坚持下去会有效果出来的

作者: Zbomb (Z型炸弹) 2024-02-29 14:16:00

有关系，复健治疗吧

继续阅读

[心得] 2024日月潭樱舞飞扬马拉松sanderwang [心得] 渣打半马心得文krauser11235 [心得] 渣打半马心得及一些问题请教deednoon [心得] 渣打半马心得birdlover [心得] 2024晨曦麦香马，半马破二心路历程uei1201 [心得] 2024渣打公益马拉松普通人完赛zombierosa [问题] 运动中补充电解质的量vi000246 [LIVE] 大阪马拉松Yjizz [问题] 渣打马到场时间出租车停车点qmorning Re: [讨论] 关于pace3心律检测MuMuH