小弟去年换工作后压力比较大，想靠跑步来转换一下心情
之前有做的运动就是重训而已，但教练课结束后也停一阵子了
有设定阶段性目标，前三个月10公里跑一个小时就好
结果没想到肥宅我提早达标，接下来想要调整10公里跑50分钟内
目前状态如下:
174/72，日常训练6-8k，配速大概6分速上下
训练频率跑一休一，月跑量大概100出头，柏油路或操场都跑过
最近想换双好一点的跑鞋，评估了目前状况，想选脚感软弹一点的鞋款
目前考虑的鞋款有这几双:
1.nike zoomx invincible run fk 3
2.adidas adizero boston 12
3.asics magic speed 3
预算5000元以内
如果有任何建议，也请不吝请教，谢谢各位前辈

厚软鞋拿1080 V13吧https://b23.tv/mRgkwCk

重量1>2>3, 缓冲度1>2>3, 厚度1>2>3，速度3>2>1。

Boston 12啊除了软弹外也算轻，满适用各种课表

H牌厚底鞋蛮适合新手的

1080 v13真的是万金油 ！magic speed3没开到5分速 脚感很硬喔

Saucony endorphin speed 3

推索康尼啡速3，最近特价应该不到4k

NOVABLAST 4快出了 可以考虑

想推superblast 配速从4:15～6:00速都可以提供稳定弹力现在双11刚刚网页找一下都有看到蛮多5000以内觉得它应该是做出来给不想穿碳板鞋的人穿的超级跑鞋因为这价位大部分人都直接选碳板鞋了

BROOKS的GHOST 14

Hoka Clifton 9 / ASICS novablast superblast

预算5000 元都可买到Nike Vaporfly Next% 2了

波12是最佳选择

你现在是目标6分速跨到5分速，厚软的缓震系跑鞋反而不适合你，应该选择应付范围较广的，脚感较Q弹的万金油款跑鞋，例如velocity nitro ，fuelcell propel ，NOVABLAST ，甚至可以考虑KINVARA ，题外话，我有打算趁爽11入手特步2000，有兴趣可以去谷歌看看，中意新色夜肽美

1080v12或11应该2500不到吧

六分速跨五分速内好像没有这么简单

波12

我倒觉得可以考虑从鞋重下手，原本单支接近300g的跑鞋可以换成单支200g左右的鞋重厚底跑鞋几乎都破300ginvincible 3 weight 310gkinvara 14 weight 200gadidas boston 12 weight 261g

NB 1080 V13

10K 50分内最慢4:5x配速喔，软弹可找NB FuelCell中底系列，亚瑟士Blast系列

Nova blast 3 不错，但新款要出了

Magic speed3绝对不是软弹…超硬派，你可以先杠掉

真的6分速到5分速很不简单喔 尤其拉长距离

特步2000

6分速拉到5分速 跑量再多一点 大概3-4个月就行

1的用途跟23不一样，如果慢慢跑1是可以

Kinvara Pro，SC Trainer

想问1080v13的大底耐磨吗

Magic speed 3不太推，没有很厚底缓震，跑了100多公里还是抓不到他的甜蜜点跟适合配速

穿习惯的鞋没一定要换，换都是想试

magicspeed3跑到5分速脚感真的有比较软

推Asics superblast，轻、厚，万用鞋款

推B12 软弹感大胜前一代 推进力也有提升 这周末好像福和桥有试鞋活动 你可以查一下

觉得b12是真的有软，但推进力不像ms3来的明显

B12可以

B12 或是 NB的 SC trainer

Magic speed 3虽然定位是训练用鞋，但硬派程度不输顶级碳板鞋主要是他碳板形状较平，位置偏上靠脚底，碳板上方泡绵较少导致脚感偏硬，设计概念有点像新改的meta sky+，所以有些穿sky+的人穿不惯 还回头穿前一代的sky当比赛鞋说不定碳板形状较像铲型的vaporfly或edge+，脚感还比magicspeed3软弹喔，因为铲型上方的泡绵会比较厚，而且顶级板鞋的泡绵用料本身也更厚

不排斥对岸的话 必迈 远征者4.0 PLUS

刚刚到福和桥那边试跑一下，Boston12脚感真的好明天还有一次的试穿试跑，可以去试试看

NB sc trainer v2

Trainer v2是不是卖到差不多断货了？我的尺码找不太到了

推boston 12

这样的进度幅度算蛮大的耶 我自己刚换BOSTON 12，脚感还蛮满意的，也对宽楦友善 我有拿小半号，给你参考

The north face有软底的可以选，推进力也很足够

MS3穿久应该也不会变软喔～结构的问题，如果要买就要想办法去适应它