第一次在跑步板发言，有误请纠正。先简述自身背景和状况，有骑车跑步游泳。
29yr/178cm/82kg/体脂16%
3月完赛初铁普悠玛113 05:54'
4月完赛CT51.5 02:49'
5月开始左膝盖就有些不适，练跑后会肿胀，反反复复，直到6月底去北医检查，才知道是左
膝内侧半月板受伤。
(不得不抱怨，有先去外面复健科诊所检查，医生依样使用超音波，但竟然照不出半月板是否
有问题，只说有看到积水，只说先做健保复健...)
(另外大医院的超音波排了3个礼拜，超久，门诊可能人太多，要另外安排时间)
总之确认是左膝内侧半月板破裂，医生建议施打高浓度葡萄糖，目前施打后觉得膝盖稍微稳
定一些，但可能要下猛药? 直接用血小板增生治疗?
个人觉得这次受伤可能是因为过度使用+体重过重+肌力不足，或是跑姿有问题，过往只有半
马经验，也许在三铁的备赛期间超出身体负荷而受伤?!
现阶段只维持游泳训练，跑步和骑车从6月就都暂停了，健身房只有训练上肢。
目前做的功课，可能第一倾向，阳明物理治疗所。
想请问版友们有没有另外推荐，有跑步经验的物理治疗师，或是推荐的物理治疗所，或是大
家有推荐中医吗，不确定中医针灸是否有帮助，想听听大家的建议。
啊最后，有没有推荐另外的复健科诊所，大医院的等待时间太久了…