※ 引述《Youngking566 (高割离席)》之铭言：
: 这个问题在这个板可能有点奇妙，但还是忍不住想问问
: 小弟从小就不太擅长长跑运动，尤其是前几公里在调整呼吸节奏的时候，说实话感觉蛮
痛
: 苦的，很喘小腿也酸脑中一直浮现想停下来的念头，但还是希望自己可以慢慢进步养成
跑
: 的习惯
: 曾经听朋友说过理由有过了前面阶段后面就不会有那种感觉了，还有跑完时会有一股爽
快
: 感，是只有跑步才能获得的。还有跟自己比较努力超越自己的极限锻炼精神力
: 不知道这个板乡民喜欢上跑步的理由是什么？
: 有没有人可以分享一下的，谢谢！
八年前只是去隔壁致理散步，当时174／86跑两圈不到400就喘死，觉得自己太废，从此每
天来跑，一天比一天多圈，也跑到标准运动场。当时路跑风气刚起来，每周都有比赛，还
约以前同学一起跑，结果身材越跑越好，跑到变成68kg。
原本小腿就很粗壮，跑步也让整体更好看，发现很多人也因为这样喜欢我？后来陆续也有
参加几场路跑，甚至有帮人代跑过，觉得很好玩。出国也会带上鞋子清晨跑，也在雪地跑
过。后来换工作忙，又开始荒废了，而且胖到90几!!离职后又一样模式跑了几个月，半年
又回复到67公斤。
我觉得跑步是最简单的运动，不用约人不用器具又省钱，只要一双鞋跟天气允许即可。跑
步过程放空的时候，就会一直想瘦下来瘦下来瘦下来。不放空可以计画一些事，譬如下周
旅游行程什么的。身体变好很有感觉，不常腰酸背痛，健检赤字也消失。