※ 引述《Youngking566 (高割离席)》之铭言：
: 这个问题在这个板可能有点奇妙，但还是忍不住想问问
: 小弟从小就不太擅长长跑运动，尤其是前几公里在调整呼吸节奏的时候，说实话感觉蛮痛苦
: 的，很喘小腿也酸脑中一直浮现想停下来的念头，但还是希望自己可以慢慢进步养成跑步的
: 习惯
: 曾经听朋友说过理由有过了前面阶段后面就不会有那种感觉了，还有跑完时会有一股爽快感
: ，是只有跑步才能获得的。还有跟自己比较努力超越自己的极限锻炼精神力
: 不知道这个板乡民喜欢上跑步的理由是什么？
: 有没有人可以分享一下的，谢谢！
我永远记得我开始跑步的第一天
那天是七月某天炎热的下午 我高中 15岁 大概....27年前了吧
我躺在客厅耍废 当时没有网络 我家也没有电视游乐器
娱乐就是跑书局或漫画书店 偶尔打打篮球运动一下
只觉得漫漫暑假好无聊
突然灵光一闪 不如开始来减肥吧!
当时体重大概69公斤 身高不到170公分吧 因为后来我长到173
我就骑着脚踏车去离我家不远的中山大学操场开始跑步
我记得很清楚 第一天跑了5圈 2000公尺 13分钟左右
跑完只觉得喘的要命 心肺功能太弱 不过不很累 还去打了一下篮球
从那天起 我整个暑假就慢慢加强跑步训练 加上节食 大概瘦了5公斤
后来跑步就成了一种习惯 也就一路跑到现在了
其实一开始 我并不觉得跑步有趣 但也不排斥
单纯会去跑步是一项为了健康在做的运动
就跟偶尔会去打球 骑车一样
反正就是生活模式的一部分 有跑没跑都没差 成绩好坏更是不重要
不要把跑步看得太重要 这样反而能够持久
我也是跑到后来有了一些契机 心态开始转变
很认真的把跑步当成挑战 为了成绩 为了突破 拼命练
建议你或新手也是 放轻松去跑 不要逼自己为了跑而跑
有一天你习惯后爱上了 自然会进步的