目前已经报名8/14嘉义市升格40周年半马
预计报名的有9/25南方澳半马＆10/15鲲喜湾超半马（25K）
再来就是终极目标11/6的澎湖跨海马拉松
今天距离8/14还有42天，如果把鲲喜湾这场抽掉，那3场赛事刚好都间隔42天，这样应该
不会有太大问题
可是我又很想参加鲲喜湾的星光超半马，也顺便在澎湖马拉松之前试试比半马更长距离的
路跑，问题就是距离前一场半马只有20天，后一场全马22天，这间隔约三个星期的时间要
怎么调整比较好
目标只有在关门之前无伤完赛

跑量够的话,这种间隔没啥问题

喜欢就都报啊，间隔两三周都可以调整的。不要太拼受伤就好~

都半马没差吧

你周末没有长跑习惯吗？放慢配速 对疲劳影响不大吧如果你有规律稳定的训练 再来想调整吧

自行评估会用多少力去跑

这就要问你全马前面这些比赛目的是什么？如果是真的以赛代训就没差怕的是站上马场就想拼一波，结果全休1-2个礼拜

半马当练习配速跑就好，不要超速影响最终的全马

还好啦,又不是隔几天,更何况是两场半马而已.就当作全马前的长距离练习吧.但是,你要不要说说你平常练习状况?

这时间其实很够

其实还好，半马当LSD

看你平常跑量，我跑比较勤的那两年周周一次自主半马

我月跑200量那阵子，连四周全马。大多以赛代训了

月跑200很多了 我都还没200.... 以这训练量半马大概1-2周跑一次都可以

认真备战初全马时都还没超过月200-.-放心去吧

老实说隔超过2周其实没啥差啦XD我去莴苣和操场认识常跑的大大，他们都马两周就跑一场半马或全马，月跑量超可怕的~~~~

我认识最神的大概5-600k 每天跑步上下班就20了

不重要的比赛90%应付，两个星期应可完全复原

不用抽掉啦，不重要的速度放慢当练习补给即可。