楼主:
juchii (å°è±¬)
2021-03-06 17:53:46大家好 跑步跑出兴趣了
感谢版友指点
除了减肥:)
也开始败了一堆东西~
跑表:GARMIN 245 MUSIC
心跳带:迪卡农 HRM-DUEL
最近又败了 garmin 跑步动态传感器
刚刚试着轻松乱跑10K
数据很丰富除了步频、步幅、(这个我懂)
移动参数??
垂直震幅??
触地时间??
https://imgur.com/wwrObzr
https://imgur.com/bjJCS0J
这些上网找了也看不太懂XDDD
恳请大家指点
跑姿哪边还要修正??
感谢~
作者:
sn245763 (Herman)
2021-03-06 20:12:00估狗关键字就有资讯跑姿只是结果，反映你现有的跑步能力，用结果去改变你现有能力是毫无意义的作法，所以过去很夯的姿势跑法就这样默默被人淡忘....
作者:
heliex (王者之风)
2021-03-06 20:45:00作者: volleywayne (wayne) 2021-03-06 21:06:00
姿势跑法真的是无言.....
楼主:
juchii (å°è±¬)
2021-03-06 21:09:00???看不懂XD
作者:
sn245763 (Herman)
2021-03-06 21:48:00不用懂，新手上路慢慢叠跑量就好，不用浪费时间在数据上
作者:
kobby (爱玉)
2021-03-06 23:17:00你图片里右上角蓝字“帮助”点进去就有说明，如果这都看不懂，建议就不必放在心上了。
作者:
zeus7668 (HighKing)
2021-03-07 00:09:00垂直振幅和触地时间字面上的意思就满直观的吧移动参数你当综合评价就好了 9.1%就普通人
移动参数就是垂直振幅除以步幅,理论上是越低越好垂直振幅越低代表无谓的能量消耗较少然而跑步的状态下垂直振幅不太可能为0
新手都这样数据看一堆 结果你什么也改变不了 不如好好专注在训练上
不用花时间研究跑姿或数据，找一个可消化的课程并按表操课会更实在
作者:
LeoWu (发文请附扣缴凭单)
2021-03-07 11:28:00我自己觉得买这个不如买STRYD…
楼主:
juchii (å°è±¬)
2021-03-07 12:59:00感谢大家回复 就数据真的很有趣...
作者:
terryc (terry)
2021-03-07 15:02:00研究数据满有趣的，试看看不同跑步型态会有什么样的结果，用try&error的精神去实验，从有兴趣的地方着手，跑量就会慢慢堆叠出来，实力也会慢慢增加。加油！
数据跟股票线型一样 研究老半天 自以为透彻了还是赔钱
我买945的时候有附后来带来带去就弄丢了结论是再怎么讲究装一堆东西在身上都不如老实干脆地出门跑
作者: pinsaun (终末) 2021-03-08 22:51:00
有些人就是爱看数据爱研究数据 有些人就是爱买装备 这是这些乐趣是他们跑步的动力 没必要把这种价值观贬的一文不值 不是吗
作者:
Adevil (鲨鱼卵酷毙了呀!!)
2021-03-08 23:17:00我也觉得数据很有趣
作者:
sn245763 (Herman)
2021-03-09 06:39:00数据有趣归有趣，但不要见树不见林，迷到忘记跑步的本质，数据只是手段，跑步才是目的。
作者:
alains (键盘铁人)
2021-03-09 09:54:00看步频就好,剩下的参考就好
作者:
cyivs33 (骡)
2021-03-09 22:58:00一直跑 一直跑 一直跑 跑步经济性就会自然变好
作者: eeex 2021-03-16 12:44:00
我觉得记录数字也是跑步的乐趣之一,我都戴2只表看平均