※ 引述《tinysun (饭和蛋的火焰之舞)》之铭言：
: pacer 好像是配速员的意思有错请指正
: 通常在21 K跟42 K的赛事才有
: 本身的实力是否要有点过去的成绩呢
: 而且要把整个速度控制的在时间内一定的误差回来 要很有经验吧！
: 顺便请问大家跟着配速员跑的时候是否比较会有前进的动力呢
小鲁没当过正式配速员，我也不知道怎么选拔就是了。不过私下帮好朋友配过去年台中城
市半马100分钟、今年渣打马全马330、今年花现龙井马拉松半马100分钟，都有顺利完赛
。
我的心得：配速真的蛮有挑战性的工作，一来可以训练自己的稳定性；二来还要顾好自己
的乘客、不时帮忙加油打气、帮忙拿水、帮忙带补给品、提醒吃补给、有大砲拍照了....
等，对我而言，最重要就是让乘客安心，他的表不用看，专心跟跑就好，然后到终点完成
任务！
以下是上面三场分别的时间
台中城市半马
https://i.imgur.com/P4RckTL.jpg
渣打马
https://i.imgur.com/rRQICnl.jpg
https://i.imgur.com/usvLeco.jpg
放一张后来超多人一起跟跑XD，最后2公里我就请不认识的跑友可以冲了
https://i.imgur.com/oHPRjHp.jpg
花现龙井马拉松半马
https://i.imgur.com/KdPbKRn.jpg
这场我自己又多跑4公里当成长距离LSD
回答作者问题
A:1私人10公里也可以配啦，只要你有一位好朋友
2配速员不用很厉害，只要够稳，大约比目标配
速快20-30分钟，我想应该都没问题
3跟到好的配速员让你上天堂
以上小鲁经验谈，谢谢