※ 引述《tinysun (饭和蛋的火焰之舞)》之铭言：
: pacer 好像是配速员的意思有错请指正
: 通常在21 K跟42 K的赛事才有
: 本身的实力是否要有点过去的成绩呢
: 而且要把整个速度控制的在时间内一定的误差回来 要很有经验吧！
: 顺便请问大家跟着配速员跑的时候是否比较会有前进的动力呢
安安您好，本宅担任过几场pacer，帮忙回应大大您的问题。
先讲结论，实力这部份，个人认为是精准配速的能力。

感谢分享

没看过有配速员事先跟附近的跟跑者大约讲一下他的配速策略，也许是自己每次在起跑前都离配速员很远，因为大部分赛程配速员一开始都站在赛道偏前面，后面挤不到前面想跟班的人除非前面拼命追，不然根本没机会利用到配速员，前面拼命追后果就是后面爆掉

其实起跑后也会跟乘客说明，我个人是会这样啦。

第四点哈哈

有鬼故事听就太棒了

有表可以看 配速没有想像中困难吧 当然前提是游刃有余

2016新竹马的配速员，还有提供每公里配速规划表我当年是跟445，大家可以看看赛后配速员的心得几乎就是照着预订时间在跑，准到吓人呢！https://reurl.cc/0OayV9http://i.imgur.com/OtYCxIv.jpg

现在不当pacer了，压力超大，狂看小抄注意配速跟距离

推！

像台北马这种前几K在市区跑, GPS很飘, 真的很难抓配速

推

原po感觉是好pacer qqj大那个配速员也太厉害

推 hoyo分享

我也想体感配速...

你鲁蛇

我看很多pacer好像都是跑个几圈发现变慢就会开始拉

首个330就是你跟宗翰带的，谢谢

大大客气了，还有另一位pacer鸟哥唷。

被带过5K，感恩惜福

推pacer。这次古都顺利破百也是因为pacer带的很稳

原来是pacer，还以为是导游呢(也是啦XD)

推

可以带队跟明星合照唷(啾咪)

这文章太正向，不习惯啊

原po什么时候配530我要跟啦(求上车？

推

推！

推哦

不要认为有表看配速就很简单...晚点写一下我的心得...没当过pacer...但在跑团担任领跑员超过6年[email protected]@