楼主:
allen102 (allen)
2020-10-17 16:34:38小弟我平时都跑柏油路面为主
最近因为家里附近施工只好转为校园里面跑步发现跑pu跑道速度变慢蛮多的
想问一下版上比较有经验的大大有没有相关经验呢？
突然变慢有点吓到不知道差异在哪里
作者:
wlsh (N/A)
2020-10-17 17:01:00差在跑甜甜圈GPS不准很多
楼主: allen102 (allen) 2020-10-17 17:36:00
是按照gps的距离看的，而且感觉跑起来脚感觉得有点软使不上力的感觉
作者:
Bkyoe (kyoe)
2020-10-17 17:41:00想要快一点可以逆跑PU
作者:
Angesi (小云豹)
2020-10-17 17:57:00如果你有跑红土跑道的经验 你应该会知道原因GPS完全正确 不用怀疑红土一踩 会陷下去 “缓冲”效果非常好不容易受伤 但前进的速度被抵销了一点点PU相对的硬 但也有一定的缓冲 至于柏油路缓冲效果最烂 容易受伤 但成绩最好“缓冲”效果：红土>PU>柏油路“成绩”则反之
作者: michaelho666 (michael) 2020-10-17 18:07:00
跑道换较硬或薄的鞋比较好跑 可以用玩玩钉鞋也不错
作者:
ssiou (科科~~)
2020-10-17 18:31:00因为你触地时间变长了，个人经验是有意识拉起可以改善^^
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2020-10-17 21:36:00跑水泥地最快，但比较伤脚
作者: SinShih 2020-10-17 22:06:00
跑运动场就不需要运动表了 跑最内圈就知道距离 你只需要注意时间 若照我说的情况来做 你测到的时间(或者说速度)通常都是比你按运动表和去参加活动更慢 因为在运动场你不可能跑在最内侧那条线上 你每一圈一定都有多跑一点点
我反而是跑操场比跑柏油路快 因为比较软膝盖比较舒服
作者:
sn245763 (Herman)
2020-10-19 09:25:00触地时间产生的拖曳感，看GCT会有明显差异。
作者:
timj23 (活力)
2020-10-19 14:39:00我都跑PU速度比较快捏Y
作者:
snowmag (....M)
2020-10-21 11:44:00碳板鞋跑pu 会有点觉得怪XD