[心得] 斯巴达障碍路跑心得

楼主: z0932701160z   2020-10-13 14:11:01
先说结论



上礼拜跑斯巴达贡寮场
有分5k冲刺赛10k超级赛21k野兽赛
偏偏我就是不自量力参加21k的野兽赛
比赛前还有请wg教练帮我恶补
除了重训外有氧也增加很多
不得不说斯巴达的障碍赛强度真的很强
本来想说要多拍几张照片
一开始游刃有余
跑到后面你真的会怀疑人生
目标从前几名跑完变成只要有完赛就好
加上天候不佳
跑到一半下大雨
但你只能继续跑下去......
真的好讨厌下雨干
加上野兽赛是要横越山脉
跑到山中虽然有绑红布条指示
但中间只有一个人真的会担心跑错方向
还好跑到一半前面的朋友有停下来等我
真的超感动qq
虽然中间一度想放弃
最后还是跑完全程了
从早上八点>>跑到下午三点多
中间大概有6-7个补给站
也都是停下来喝口水喘口气而已
不知道明年我还会不会想挑战....
最后附上当天现场照跟完赛证明
有人也有参加这场的吗?
忘记说有几次遇到wg教练
还在旁边拉我一把xd
https://i.imgur.com/Y48qvrx.jpg
https://i.imgur.com/nhzHpmC.jpg
作者: Quindos (热血沸腾翔翔)   2020-10-13 15:27:00
21公里障碍赛,要跑完真的要有恒心毅力,原PO猛
作者: wa860531 (小杰)   2020-10-13 17:07:00
之前本来想要去跑高雄的 但看了看赛程真的很硬 虽然我也在莴苣健身 但很少练有氧感觉应该撑不下去= =
作者: WANG3213 (WANG3213)   2020-10-13 18:32:00
跑了两次超级,9成参赛者边走边聊天,大概都是只重训的,敢跑野兽的应该比较精实有练跑的吧...
作者: maple741852 (好心情)   2020-10-14 12:54:00
佩服佩服再佩服.....之前有第一次跑5K勉强跑完而已有些动作平常没在练 还真的扛不太住
作者: NKVD (Cheka)   2020-10-14 17:33:00
这比赛比较像综合体能竞技,和一般路跑只有心肺不同
作者: sn245763 (Herman)   2020-10-14 22:07:00
练crossfit应该很喜欢这种赛事
作者: noomlluf72 (兔子跳跳)   2020-10-14 23:38:00
之前在莴苣抽到5K的资格,就觉得很累了,路上一堆重训,21K是啥概念@@"
作者: elly187753   2020-10-15 09:38:00
21KM 真心配服完赛的人
作者: lazy0813 (菜边巴)   2020-10-15 14:53:00
我之前跟我WG教练讨论,他也是鼓励我去参加看看最后有拼到完赛,虽然我跑10K而已,但还是很感谢教练
作者: tilasmi (小T, 终于new回来了!!)   2020-10-16 00:40:00
5k跑得很欢乐啊

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