楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2020-10-20 00:12:48pacer 好像是配速员的意思有错请指正
通常在21 K跟42 K的赛事才有
本身的实力是否要有点过去的成绩呢
而且要把整个速度控制的在时间内一定的误差回来 要很有经验吧！
顺便请问大家跟着配速员跑的时候是否比较会有前进的动力呢
NYRR的规定基本需求：有数场比赛经验，近年内全马成绩比配速时间快30分钟或半马快15分钟，且熟悉赛道。然后重点=>even splits or even effort
作者:
jj840917 (布é¯è±¬æŽ’Ver2.5)
2020-10-20 05:09:00关于最后一点我是遇半马2小时内的PACER半马才有办法破2
大多数pacer顺顺跑就能达到配速，才可以关心乘客跟精算时间
作者: volleywayne (wayne) 2020-10-20 07:22:00
难说，爆掉的也遇过好几次！遇过最扯是sub4前半马配5:00，然后41k在补给站吃十几分钟等进场。
作者:
evanzxcv (å·¦è¦é¤ƒï¼Žæ˜“釩斯)
2020-10-20 09:25:00理论上配速要很稳，个人实力比目标配速强但又不能强太多想想看找一个sub3的配全马430以上，他自己应该也很难跑又痛苦不过实际上路跑主办征召的pacer品质参差不齐，像今年一月的日月潭环湖29k的pacer就很雷，我前面猛追5k才追到严重超速的3:00列车，最后上坡又海放一位配速配到自己爆掉的2:30 pacer，最后2:36完赛...
楼主:
tinysun (饭和蛋的火焰之舞)
2020-10-20 11:39:00楼上大大超强 我跪了
作者:
ckHuang (无料摄影师)
2020-10-20 12:11:00跟跑在心理上相对轻松一点，独跑要能控制稳定输出，需要相当的能力然后台湾的配速员整体水准还有待提升
作者:
v2ssili (WTFFFFF)
2020-10-20 12:42:00第一场全马就遇到雷的 结果为了追他我就炸了... QQ
作者:
mida (实况“野球”魂)
2020-10-20 14:22:00觉得配速员的心态很重要，有些乱配的根本就不是来配速，只是想证明这配速对我来说easy，so???
想到某nike网红，初马选田中马，还当330列车，最后301还拿了总排
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2020-10-20 15:07:00楼上我笑了orz
作者: pc2990 (Ryu) 2020-10-20 18:15:00
不太懂 是初马就能当330列车长？！最后3小时01分完赛？这网红好厉害...
作者: bigdickman (唐璜症候群) 2020-10-20 22:39:00
XX君羊????
我是觉得蛮难的 我朋友在WG有认识一个pacer 是42K五小时的 朋友还自以为跑的比pacer快 结果看人家参加赛事和平常练跑 完全就甩开他好几条街XDD
作者:
vata (va)
2020-10-22 10:06:00我遇过pacer跑到一半休息的 = =然后在折返处的前方再往回跑....
作者:
voyevda (VV)
2020-11-01 09:47:00实力方面倒是不用啊，稳定配速比较重要，好一点的话，可以搭配路段微调。