看到讨论有人说到葡萄糖胺
之前因为身边的跑友膝盖不适
因此那时也针对膝盖、葡萄糖胺做了一些功课
到最后甚至是去看医生后 得到的答案是葡萄糖胺是药类
准确来说葡萄糖胺
又分硫酸盐葡萄糖胺、盐酸盐葡萄糖胺、无盐基葡萄糖胺
具有比较多医疗证实的是硫酸盐葡萄糖胺
而像维骨力、骨营这种大厂药
也都是有标榜硫酸盐葡萄糖胺 也就是有疗效的
原PO若是没有退化性关节炎这种病症
只是被建议要补充营养的话
按理来说是不需要服用药品的
除非是未标明药类 隶属食品的葡萄糖胺才适合
而这类型的药类也才会常被大家说无用
主要是因为它们并非药品
最后跑友是被诊断退化性关节炎
所以他服用的就是药品葡萄糖胺(硫酸盐葡萄糖胺)
※ 引述《J240245 (麦斯.威尔)》之铭言：
: 之前一直在打球
: 前阵子才开始加入路跑行列
: 下班后大概会去跑个8K
: 但最近开始感到膝盖酸痛
: 到一半路程时就会感到非常不舒服
: 去看了骨科医生 就说可能之前打球旧伤有点发炎
: 而且要开始补充营养品
: 可恶 本来想挑战参加半马的
: 想问问各位前辈们有在吃营养品保养膝盖的吗？
: 除了挑选正确跑鞋跟运动后舒缓
: 还有什么建议的保养方法？