[问题] 跑鞋鞋垫磨破洞！ laidos PTT批踢踢实业坊

[问题] 跑鞋鞋垫磨破洞！

楼主: laidos (道士) 2020-07-22 00:02:07

https://i.imgur.com/W85MqkE.jpg
上面这双是mizuno wave sky3 ，平常跑步外，也拿来当出外休闲鞋穿，今天跑步后觉得
左脚鞋内有沙子，就把它脱下整理一下，才发现原来自己左脚鞋垫靠近拇指下方那边磨破
一个洞，一直都没注意到，这在以前的鞋子也没发生过，现在我也有其他跑步鞋，也都没
有这样子，虽然但大致上都是左脚鞋垫稍微磨得较厉害，但不至于差太多，把其他三双鞋
子鞋垫照片列于下方
https://i.imgur.com/vk7i2ak.jpg
https://i.imgur.com/tDYF3Ut.jpg
https://i.imgur.com/n1sj9jB.jpg
很好奇是不是我跑姿有问题，而且确实我左脚那个地方易起水泡，有方法避免吗？另外鞋
垫坏了是不是可以去鞋店只买鞋垫就可以了，有办法买到一样的吗？还是说没差？

作者: victorlove (.) 2020-07-22 11:49:00

很少注意鞋垫，等你的心得跑步或登山有些鞋垫超贵不知道效果如何

作者: chungg (杜若) 2020-07-22 12:01:00

太松会导致脚在鞋内滑动摩擦，试着绑紧一点，mizuno有出原厂鞋垫

作者: hoster0317 (心生活) 2020-07-22 16:17:00

换一双鞋垫就好

作者: k721102 (口口口口口口) 2020-07-22 20:00:00

你该不会有单脚内旋?

作者: Atwo (A兔) 2020-07-22 21:10:00

咨询物理治疗师帮你看鞋子鞋垫双足最好跑步影片也拍

作者: chelsea17 (切尔西忆起) 2020-07-23 08:40:00

我觉得拇指球也是发力的支点，有磨损好像也没有什么问题。会不会只是鞋垫或鞋子该换了而已？

作者: tmpss88109 (竹中BBOY) 2020-07-26 16:11:00

正常换鞋垫就好

作者: louisybr (疯狂阿豆) 2020-07-27 18:58:00

这是跑了1800公里的鞋垫，这过程没起过水泡黑指甲过，穿了三年只有跑步才穿https://i.imgur.com/spfC5ZL.jpg

作者: cariston (cariston ) 2020-07-28 10:40:00

换鞋垫

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