约在3年前打篮球左脚踝外侧扭伤，当时没有好好处理。
但是因为会有持续酸的不适感，约2年前陆陆续续找了骨科、复健科，复健做了一阵子也
没什么改善，最后到台北马偕诊断才说我是韧带松弛，建议我可以做增生疗法。
后来去找台电大楼某家蛮有名的医生做葡萄糖增生疗法，共打了6-7次医生就说不用再打
了，但好像也没什么特别的感受。
后来好像渐渐比较少出现酸的感觉，偶尔会有，但不像以前这么频繁，就没再注意。
最近脚踝又出现了持续性的酸与不适感，如果按摩小腿左侧的某条筋(某个推拿师教我的)
会有一点舒缓，但还是没办法根本解决。
想请问有类似经验或状况的版友都如何解决？是持续复健或是有什么可以一劳永逸的方法
吗？例如开刀？
真的非常谢谢！