前几年很流行所谓的前脚掌着地，这种着地方式也很强调脚跟要接着着地才能够避免受伤或过度使用小腿，
但我昨天尝试人生中的第一次 21km 路跑时，最后的 4km 为了跟着一个跑比我快的阿伯，
姿势自然地变成重心往前，只有前脚掌有着地，后脚跟基本是完全力开地面的状态，
但神奇的是这状态下反而变得好轻松，而且脚的触地时间自然地变短了，
基本上就是碰地的瞬间就弹了起来，脚跟也自然地提得比平常高，由于我前几年有车祸，
从那时左脚膝盖就容易僵直，脚踝内侧也容易疼痛，
但这动作意外地不论是膝盖还是脚踝跑起来特别地轻松，明明小腿使用比平常还要多。