各位好
近期一个月内只要跑完步
膝盖外侧总是会痛
特别是下楼梯的时候
走路时不太感到不适
进行跑步时大约前10分钟会感到不适
但之后疼痛感会完全没有
直到跑步结束后休息完
又开始会感到不适
疼痛点约在膝盖外侧
有一块凸起的骨头那边
在附近按压会有一个点特别痛
我在跑步时的速度并不快
大约6：30速
而且非近期才开始跑
看完医生的结果
只是说韧带发炎
不过寻找类似的病痛时
好像疑似是跳跃膝
应该不是跑者膝（itbs）
因为这个曾经有得过
现在跟上次受伤时情况不一样
（先前是跑个一阵子才开始痛）
想请问板上这是否为跳跃膝
是否有人有治疗的心得或过程
像这样还可以持续跑步的活动吗？
麻烦各位了