大家好 小弟跑步也跑了一阵子, 也开始学习跑鞋知识
最近尝试前长跑来 接触到NEWTON 牛顿跑鞋 但可惜网络上相关心得不多
自己买来跑过之后, 很有感触 就分享给大家参考看看
Medium blog图文版: http://bit.ly/2YzqH1i
今天检视Garmin Vivosport 的所有GPS纪录, 才发现我已经慢跑了4个月了.
从一开始穿着New balance 不知名鞋款尝试跑步,
接着到无脑Adidas Ultraboost 18才大概习惯慢跑.
最近到被Newton Fate的驯化, 有进一步到达新的体验.
再分享Newton跑鞋之前, 先介绍Adidas boosts的经验来做两款鞋的比较.
Adidas Ultraboost 18
还记得当时去试穿Adidas Ultraboost 18时候的惊艳感;
脚掌完整的包覆, 中底的柔软吸震感, 走出第一步就无法忘怀;
脚掌很舒缓的陷下去, 一点都不想再脱下来, 就是要你直接买下来.
Adidas Ultraboost 18的跑步经验也因为中底的的Boost颗粒,
不管你有什么奇怪脚掌落地姿势, 都是很好的吸收地面给予的反震力,
第一天上路跑, 脚掌与腿就可以感受到十足信心的舒放.
没有朋友进一步跟我分享跑步的资讯的话,
我可能就Adidas Ultraboost 18, 19, 2X... 一路穿下去.
But!! 就是朋友给我一个影片来学习正确的跑步姿势:
https://www.youtube.com/watch?v=WBWI14Twwn0
大部分的人都知道, 长期跑步下来会磨损与消耗膝盖;
教练跟我说过, 因为人很难完美控制好每一步落地的姿势,
因此对于膝盖的损伤会大大小小的一直累积;
尽管有好的跑鞋, 吸震的中底, 良好的减缓这些伤害.
但若跑步姿势都是脚跟着地, 直来直往的让脚直接承受地面反震,
鞋子再怎么吸收都是有限的.
因此这则影片提到的前脚掌跑步法, 让小腿肌肉去吸收反震,
更优于直接脚裸着地所造成的膝盖伤害. 是一个在科学解释上蛮有说服力的办法.
后来我就试着穿着Adidas Ultraboost 18去练习前脚掌着地跑法,
结果跑了1km小腿肌肉就超级酸,
无法继续跑下去(我是每周有固定上飞轮去去锻炼大小腿肌肉),
也不知道是否是姿势不够正确还是如何.
跟朋友讨论之后他就跟我说有针对前脚掌跑法的专用跑鞋: NEWTON 牛顿跑鞋.
Newton 牛顿鞋底 POP 前脚掌缓冲设计
NEWTON 牛顿跑鞋最著名的就是它的专利: POP 前掌厚垫设计;
跟市面上大品牌的经典鞋款: 脚跟厚垫反差很大.
牛顿跑鞋穿起来很像穿钉鞋, 前掌会翘起来, 走路会很不习惯.
这也是根本不会看到有人会穿它出来逛街走路.
我上网查一下台湾代理商, 才发现因为太小众正要退出台湾市场,
查出清仓店家后, 赶快杀去买几双.
清仓鞋款不多, But价格打2折实在是买了N双都不犹豫.
Newton Fate
这一次试验的就是Newton Fate鞋款, POP2 是属于中等缓冲与反震的设计.
我穿上去跑, 超级不适应, 一直尝试前掌落地来踩中专设的厚垫,
脚步的步伐大小也很混乱, 几乎完全忘记怎么跑步.
直到2.5km后, 因为凌乱的跑法导致身体很快疲累与小腿肌酸痛,
开始自然缩小与减缓步伐; 脚掌因为无力去控制它, 却就很放松的平踩下去,
刚好正中鞋子前掌的缓冲垫, 就这样一步一步跑下去.
才真正感受到前掌跑法的正确姿势.
后续的2.5km就这样顺顺的跑完, 完全忘记前面的疲累与酸痛.
市面上的大品牌鞋款设计, 是比较贴合现代人的逛街行走方式,
也因此当下店内试穿的体验是超好的(只会在店内走动, 不会亲身在店内跑个5km吧).
脚跟厚的中底, 不管跑步姿势如何, 对膝盖是好是坏, 就是一样姿势的跑下去.
人的习惯是很难改变.
But !! Newton 跑鞋竟然驯化了跑者的跑步方式,
跑者得适应它, 不得不适应它才跑得下去;
鞋子用体验与反馈教导跑者脚掌落地姿势,
稳稳地把地面的反震力分散到整只脚的肌肉与鞋子的专利厚垫.
不再是自己捉摸那诡异的前掌跑法然后把小腿肌操到无力.
脚跟落地的跑法是直接产生两次地面反震力, 造成膝盖双重伤害,
但人天生就是这样走, 你很难改变, 除非鞋子告诉你
我是以为没有所谓的完美跑法.
但能够最佳减少对于膝盖的损伤以及让跑者跑出最佳的前掌姿势,
是只有Newton 牛顿跑鞋才能够带来体验.
我深深觉得热衷跑步的人, 是应该买个一双来体验看看,
异于过去其他跑鞋所带给你的感受. 这也就是Newton 牛顿跑鞋POP专利的价值.
其实网络上很多Newton 牛顿跑鞋的更进一步设计分享,
其中极客鞋谈有访谈过Newton牛顿跑鞋创办人的对谈是很值得去参考的:
https://www.youtube.com/watch?v=EDjN5PSBre8
以上 感谢大家