平常月跑量150km以上，有时候肌肉很酸痛的时候，会去盲人按摩按10分钟(因为很便宜
最近想去试试泰式正统的按摩
如果你们去贵的 都会选油压还是指压啊
哪个对运动人比较好?
谢谢各位强者

只要能让你的肌群放松就OK~举凡缓和跑,拉筋,滚筒,按摩等

油压吧 滚动的感觉很爽

怎么不选运动按摩呢？ 效果更好

按摩贵的我会选...算了 这个好像不太适合在跑步板讨论

要看按摩师会不会摄护腺排毒 XD 你下次去记得问看看

我才还在想老司机哪时候才会出现XD

有些人想回答 但想想算了

指压和运动按摩都很放松

不管指压油压，我选按完鲁肉饭可以吃到饱的，顺便补给。 :P

指压我通常是做盲人按摩半小时全身

有请老司机 XD

我有一次让盲人师傅按摩过 结果小腿酸了快两天根本不能跑虽然按压当下很舒服 但是隔了一段时间后开始铁腿了....

我觉得泡温泉更有效

电动滚轮还比较便宜有效

油压比较舒服，然后…… 算了，给楼下的讲XD

大保健

认真说 都行 能放松都好 跑步完的拉筋其实也是重要的我会找附近我常看的中医诊所针灸

普通的按摩与运动按摩不同

老司机到底讲不讲，哈

反正要真按摩就不能去什么养生馆，美容坊之类的

我是直接买了一支电动枪自己来XD

我个人比较注重按摩的完整性

什么是运动按摩??

就... "运动" + "按摩" (误

就是先按摩 然后被按到感觉OOXX时 再花钱升等成简谐运动

这推文一定歪

要纯泰式的还是不纯的？

哈 简谐运动！

有升等做简谐运动的?老司机私信一下

美容坊、养生馆也有认真按摩，只是有些人被按到有反应，所以会加钱要求多按一些部位~资讯来源：转述自油压师的朋友

运动按摩时，物理治疗师会依照运动项目、赛前/中/后、个别身体状况等，提供不同深度、时间、手法等的介入喔

按摩要看运气,我在礁溪公园遇到一个师傅很会按.但也有在连锁的遇到按的不怎样的,针灸我也推荐,可以放松就很好,当然也是要会针的才行

我推荐做泰式按摩，有被动拉筋的效果