Merrell 2019日月潭樱舞飞扬环湖路跑赛29k
这场算是比较晚才报名的赛事，完全就是因为奖牌上的小鹿才参赛的。网络上go
ogle之前的赛事，看到之前某年很雷，所以胆战心惊的，不过也或许不期不待，所以没有
伤害XD，整体赛事规划还算满意。
之前就耳闻日月潭赛道优美，但地势起伏不断，尤其是最后3k简直是如同魔王一
般，所以报名时就不敢直上全马，只选了环湖赛事。前一天全家开开心心来日月潭，借由
接驳船“横渡”日月潭，尽管过程愉快，但似乎不该前一天啪啪走才是XD，不过既然这趟
是定位跑旅，自然应该是以家庭旅游为主。晚上入住原森林民宿，睡得还不错，值得推荐
。民宿员工问我隔天预计什么时候回来，我还大言不惭的说大概10点多就回来了吧，不会
延后退房。她似乎有点惊讶，我回房后还跟老婆说是要跑多久，6:35起跑，我应该顶多3
小时就跑完了，怎么可能11点没办法退房。唉，没想
到事情不是憨人想的那么简单。
隔天4点半起床，吃完早餐梳洗之后就从民宿前往接驳车上车点-九龙口。路上路
灯昏暗，从民宿出来的路上又经过一片竹林，实在恐怖，不禁脚步加快了起来。到了集合
点，很幸运的接驳车已经在那里等待，Merrell的工作人员引导上车，隔没多久，车子就
出发前往向山游客中心。到了向山游客中心，快速的准备一下配备寄物，吞下第一份bcaa
，为等等的路跑注入第一份能量。赛前的热身操跟别场大同小异，是很动感的暖身舞，印
象中除了三莺马拉松之外，每场似乎都差不多，说实在的，这样的热身除了炒热气氛，对
于实际暖身帮助应该有限，不过我还是喜欢这份热闹，跟着活动筋骨，直到6:25一股尿意
涌上心头，惨！离鸣枪只剩10分钟，流动厕所又大排长龙，犹豫了一下，还是解决生理需
求比较重要。幸好在鸣枪前一刻来得及赶到赛道上，毕竟如果没有在鸣枪前选个适合的位
置，起跑后赛道人那么多，根本无法依照自己喜欢的速度慢跑。更何况最近我都利用前3k
热身，所以可不能走个一阵子再开始跑啊。
这场官方有配速员，我目标是3:00完赛，所以我大概盯着2:45、3:00、3:15三台
配速列车，起跑后有些许混乱，配速员们都混在一起，过没多久我就看不到2:45配速员的
踪影。不过也无所谓，慢慢欣赏沿路风景，看到栈道的时候，小心地闪到边边跟日月潭拍
照。日月潭真的是很美的地方，有幸能在这么美的湖畔路跑真的是很开心的一件事。我以
6:30的配速慢慢热身，没多久就超过3:30的配速列车，继续盯着3:00的配速员前进。本来
预计是热个2-3k再把速度拉上来，没想到没多久就遇到下坡，速度不自觉的就提高了，赶
紧稳定一下配速，直到看到3k的标志才开始拉高速度。不过诡异的是，从2k开始，我的手
表里程就少标示500m左右，不知道是我gps的问题，还是我太会抓弯路内圈了。
超过3:00配速员后，心里踏实许多，心想总该可以顺顺跑完，依照跟老婆说的时
间回去继续带小孩出去玩。没想到眼前突然出现3:15的配速员，心里震惊了一下，连忙询
问一下配速员是否超速了XD。结果配速员告诉我他们有依照他们的配速在跑，考量后段路
比较难，前段速度可能快一些。路上还遇到健行的阿伯热情的帮每个经过的跑者加油，看
到我经过还不忘补一句：穿拖鞋跑步厉害喔～这就是Y拖跑者的好处：丑了点，但吸睛！
日月潭赛道真的有点硬，邻居告诉我除了最后3k，其它路段都还好，所以我自以
为是的依照体感配速。结果上下缓坡让我感到相当吃力，在15、16k的时候心率突破180几
，尽管身体感觉还不错，我还是刻意放慢速度，把心跳降下来，毕竟这场是跑旅，不是来
破pb的（虽然也没有29k pb可破），跑完还要带小孩去玩，千万不能爆掉。直到心率稳定
后，继续以6分速缓慢前进，直到大魔王前的下坡才稍微加速。
25k跟全马分流后，就开始挑战这场最有趣的大魔王长上坡。一开始还觉得坡度
还好，跟石门水库比小巫见大巫，但过了500M之后心里直想：这该死的上坡到底有没有终
点。整个上坡以8分速龟速前进，一路上不停地被刷卡超越，不过心里不以为意。看到路
上有人停下来走，我也热情的鼓励他们快到了（虽然他们后来都超越我了就是）。最后1K
实在越跑越厌世，索性走了起来，走一下跑一下，开心迎接终点前的隧道。看到隧道后，
结束了上坡，这时也是该全开的时候，4分速催下去，全力往终点线前进，尽管跑的慢也
要给人很厉害的错觉，就这样一路奔驰过了finish line ，完赛时间2:54:10，芯片时间2
:52:07。
领完奖牌毛巾，最期待的还是赛后便当了，毕竟没什么比运动完好好吃一顿还棒
的。这场赛后”热食”是炒米粉和紫菜汤，主办单位还提供辣椒酱自由添加，尽管米粉已
经冷了，但跑了29k肚子还是挺饿的，唏哩呼噜就吃完米粉。好险汤还是温的，总算对的
起热食两字，现在参加过的路跑，只有关西那场赛后食物真的是热腾腾的。至于主办单位
提供的小美冰淇淋我就敬谢不敏了，这两天零食已经吃很多了，垃圾食物少一点是一点。
整理完东西，时间大约9:45，心想应该可以顺顺利利的回到民宿，立马前往接驳
车集合点。一到接驳处，询问一下工作人员前往九龙口的车子在哪，工作人员愣了一下，
告诉我车子还没来，要等一下。我看了下手表，时间还没9:50，心想等一下而已，应该还
好，没想到这一下是有点久的一下。工作人员告诉我，前往九龙口的人比较少，但没想到
少的定义是20分钟内只有我一个人。等待的过程中，我也想过不如直接跑回民宿就好，go
ogle map显示才4.5k，就算背着衣保袋，应该30分钟就到了。不过工作人员始终很热心，
帮我调来游览车，终于在10:25左右跟着几位跑者搭上车子，车子也在10:40出发前往九龙
口。待回到民宿，已经接近11:00，我很不好意思的回到房间冲洗更衣。退房时，民宿员
工告诉我历年似乎都会因为接驳车耽搁一点时间，所以入住时她才会对我说会准时退房感
到意外。下次如果还有机会来环潭，还是自己开车上去会好一点，至少时间可以自己掌控
。
整场回顾，补给算不错，除了水、运动饮料、香蕉、巧克力之外，还有现烤麻糬
跟炒面。尤其是麻糬，刚烤好热腾腾的，沾上花生粉，实在好吃，堪称这趟旅程最大亮点
XD。赛后证书也有硬纸套套住，还有纪念邮票和信封，感觉诚意十足。整趟旅程算是第一
次跑旅超过半马强度，体力算分配得宜，至少跑完还可以继续行程，开车回家也不会感觉
太过疲惫，算是对老婆小孩有个交代吧！