[心得] 跑速停滞了我开始找方法 liu20306 PTT批踢踢实业坊

[心得] 跑速停滞了我开始找方法

楼主: liu20306 (@D.L.) 2018-03-15 13:17:51

跑了一段时间之后，发现怎样都无法进步了，
所以开始看一些影片参加跑步课程之类的，
也开始尝试做一些功能性训练
最近发现一堂课程还满丰富的，有请伦敦奥运选手张嘉哲、
跑步教练梁哲睿和物理治疗师来分享一些路跑比赛经验、
科学化训练、赛后恢复及预防运动伤害的内容
感觉还不错，分享给大家→http://bit.ly/PTT0329TPrun

作者: sdtt (å¤§æ‹™) 2018-03-15 15:34:00

休息跟练习一样重要

作者: herochang ("心"病无药医) 2018-03-15 16:39:00

速度跟伤害常一起出现

作者: imjenius 2018-03-16 00:12:00

这是广告吧......

作者: chieher ("Be all you can be") 2018-03-16 01:22:00

发现你个头，广告就广告，不要装作不知道这网址跟你先前贴扎的 domain 是一样的

作者: RoyHoliday (RoyHoliday) 2018-03-16 11:25:00

广告文滚

作者: dyc2008 (DYC) 2018-03-18 16:51:00

广告滚开

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