[问题] 有三重女生练跑(运动)团吗?

楼主: fay13727 (裹足不前)   2018-03-14 00:06:27
婚后压力肥的我,不运动无忌口体重直飙。
运动+饮食控制都试过,但都3分钟热度,忙小孩忙家庭,忙到身体出问题。
去年很冲动的报了三重马21km,跑完身心舒畅,但再也没有再挑战路跑。
就这样过了快一年...眼看夏天又要来了~加上年纪已满30岁,心里想着我再不保养~以后就
得挺个肥肚楠过下辈子了Q_Q
想要揪跑步(打篮球)的团伴一起运动。
能运动的时间是平日晚上19:00~20:00或21:30以后的时间,或假日早上。
能运动的时间有限,只能依当天孩子的状况做调整~请大家多包容(>﹏<)
若没有练跑或运动团~可以揪一团吗?奉上我的简单自介:
(小絜,30Y,身高175,体重8&喜欢打篮球,烹饪,想要身体健康恢复以前瘦瘦健康的样子)
招收条件请站内信:目前只收生理女生
作者: chris80634 (超爽的!!! 捡到100块)   2018-03-14 01:09:00
三重间歇团
楼主: fay13727 (裹足不前)   2018-03-14 07:02:00
那是职业跑团~人家没那么厉害啦
作者: hitsukix (胖胖)   2018-03-14 07:43:00
去 BigSanchung 三芦版找吧 三不五时会看到有女生揪
作者: Motor (爱猫爱狗爱家人)   2018-03-14 09:22:00
借征板桥line群组想加入,我每天在音乐公园跑5k,跑身体健康
作者: cyr1216 (香吉士)   2018-03-14 12:05:00
我看三重水漾跟芦慢 应该都不错 不过他们有男有女三重水漾好像不定时周六早晨会在大都会公园集合练跑
作者: wj1009 (wj1009)   2018-03-14 13:20:00
先控制饮食瘦个十公斤再开始跑吧,不要为难自己膝盖
作者: cwuuuu (小屋)   2018-03-14 19:05:00
175 88...... 建议先瘦10公斤再跑
楼主: fay13727 (裹足不前)   2018-03-14 20:54:00
谢谢楼上及楼楼上的版大~正在努力中啊~
作者: juiping (传说中的乱乱)   2018-03-14 21:53:00
周三19:00新月桥有爱跑者的团练
作者: cwuuuu (小屋)   2018-03-14 22:40:00
一开始先健走 循序渐进 然后搭配饮食 饮食是最重要的 吃7动3是句废话但真的中肯 我男生原本176/82 靠跑步减12公斤目前月跑120公里 一开始建议先维持好的饮食习惯 会比较快也比较健康
楼主: fay13727 (裹足不前)   2018-03-15 09:47:00
谢谢~很棒的建议!我会努力
作者: derekQQ (小哈哈)   2018-03-15 17:33:00
也想叫我老婆跟妳学习心态...
楼主: fay13727 (裹足不前)   2018-03-16 04:51:00
可以拉着另一半一起运动?多鼓励她~加油
作者: evanzxcv (左蝦餃.易釩斯)   2018-03-16 13:03:00
贴心小提醒:跑步不须使用性器官喔!原po想找的应该是您认为看起来是女性的跑者,这种叫做“社会性别”女性,请不要混淆用词了~除非有意与跑友发生性关系,但这应该就不适合在路跑板上征求了。
作者: an123456781   2018-03-16 18:33:00
三重间歇团也有正常速度的啊 讲得整团都职业是有什么误会...
作者: x0x (叉圈擦)   2018-03-17 22:40:00
个人觉得先健走搭配饮食 忌口 到70再开始跑步 脚踝 脚底比较不会有状况:)))

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