各位贤拜大家好
小弟跑龄约3年
也参加过几次半马 基本上都破2 生涯最佳成绩1小时37分
但没参加过全马
月跑量110KM -150KM 每次6-8KM 偶尔会加长到11-15KM
平均配速 4分40秒-5分左右
跑量增加可以负荷 但因为工作关系常常没有时间
是这样的 今天小弟跟朋友吃饭
席间也有位朋友的友人到现场
朋友就介绍我给他认识
:"这个也很爱慢跑啦 你们以后可以一起跑啊 我朋友半马也是很会跑喔"
简单寒暄几句 朋友的朋友问我平常都如何训练
我也诚实回答以及半马的成绩
这位朋友的朋友听完我上述的训练量
就直接开口 有点轻蔑的说
:"哈! 那你是跑身体健康的吧....."
"哈! 那你是跑身体健康的吧....."
:"哈! 那你是跑身体健康的吧....."
听到他这样的回应
我也不是很想知道他的跑量及训练量
虽然小鲁比不上板上神人
但生涯总公里数也是有4000公里的水准
配速跟半马成绩也都在一般人之上
想请问板上前辈神人
依小弟的训练量及配速与成绩
真的会让人觉得是跑身体健康的吗??
作者: tcellmmh (tcell) 2018-03-05 21:18:00
这配速很强了。看来...我是在跑养老的(遮脸)
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-05 21:21:00跑身体健康又如何？喔喔爪爪
作者:
njp13 (Rangers)
2018-03-05 21:21:00每个人追求的不同，听听就好囉~
不会啦 你要想想你150也是电一票人 心里就会平衡了
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-03-05 21:30:00可能他半马都是破80的，所以觉得破百只是跑健康
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-03-05 21:32:00其实一般人而言跑健康也的确比追成绩重要...
作者:
yr (Sooner Born Sooner Bred)
2018-03-05 21:35:00这个距离依你这么强的实力的确是跑养生的啊 XD
作者:
jumisui (jumisui)
2018-03-05 21:43:00别在意，我也才刚跑，那些都当作没听到就好。不过我以为有运动同好应该是很开心的事，比这有意思吗？人真的什么都要比吗？
作者: toptai2000 (柠檬绿) 2018-03-05 21:43:00
你的月跑量跟我很像，去年一月才开始参加路跑，记得跑你的月跑量跟我很像，去年一月才开始参加路跑，记得跑22公里，好像是一小时50多分，去年底台北马验收全马，有进入三个半小时内，月跑量虽然很重要，但也要有质量才容易进步。
作者:
cofee (等待)
2018-03-05 21:49:00超马跑者也很多人说他是跑身体健康的啊XD
作者:
pooh24 (金翅膀)
2018-03-05 21:58:00自古文人相轻，哈哈，各领域皆同
作者:
sxi (xi)
2018-03-05 22:01:00当然是要先问他有多厉害啊!! 生气就输了XDD
作者:
fishouse (new hand)
2018-03-05 22:08:00137 本来就是跑身体健康的阿137连高中校队都会被踢出去不过跑身体健康又怎样 又没要考体育系
这跑量破百 差不多 不过最近市民高手越来越多小弟半马卡在94分 要上分排都要靠点运气一直很想再进步 一直卡住
作者:
junkuo (唉)
2018-03-05 22:22:00啊，我其实认为只要不是当选手的，每个都是跑养生的
之前语言学校同学是sub 3高手 和我这种没sub 5的就很明显搭不上话 我也是不介意啦 自己跟自己比就好
作者:
junkuo (唉)
2018-03-05 22:24:00毕竟一个马场前辈说的，你怎样也跑不过科班的，所以要练怎样是你自己的造化。所以基本上不是靠跑步维生的人基本上都是跑身体健康的～
作者:
GELGOOG (光束薙刀武士)
2018-03-05 22:30:00这跑量还好啊，前提不是拼成绩上总排的话很多比赛都ok了。我跑量跟原po差不多都敢报完赛时间大概12 小时的超马赛了
作者:
jexcel (excel)
2018-03-05 22:36:00被呛很赌烂，该多学习怎么回呛。
说真的 很多很会跑的人也不会说这句话 觉得是那人的问题
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2018-03-05 22:44:00这么快就剩一张嘴了
我觉得是你自己太在意吧… 不觉得被说"跑身体健康的"有轻蔑的味道 你自己内心有想跟人较劲的想法 所以才会受伤
我也是轻松跑啊 去年7月才开始参加路跑 目前已完成3半马1全马月跑量都不超过180k
作者:
b050212 (Tomoyao)
2018-03-05 23:20:00比这个是...选手腻？
作者:
prodd (用力呼吸，看见奇蹟！)
2018-03-05 23:22:00跑步不跟人比才是身体健康，硬要比就是人外有人。市民跑者不要比日本的川内优辉，台湾近期的朱盈颖就满令人感动的了。我半马成绩也跟你差不多，不过我大多跑全马。版上数百马神人、全马sub 3跑者这么多，也比不上日本多。所以结论，自己开心就好啦。
作者: n88526 (hey yo yo) 2018-03-05 23:28:00
觉得真正强的跑者不太会酸这个
作者:
wj1009 (wj1009)
2018-03-05 23:45:00不是跑健康的，难不成是跑凸台的吗？
作者: pttmafia (批踢踢黑手党) 2018-03-05 23:48:00
那我是跑龙套的就是了!
作者:
l19 (119)
2018-03-05 23:48:00本来就是跑健康的 不然他是能跑赚钱养家的吗?
作者: alinafu (alina) 2018-03-05 23:49:00
我也有认识几个很会跑的朋友，但大家都是会互相讨论如何训练丶有什么赛事值得参加。
每个人标准不一样，搞不好他就是靠比赛赚零用钱的等级
作者:
ltsun (村)
2018-03-06 00:01:00越厉害的人越谦虚！
作者:
hoyo (Lust)
2018-03-06 00:03:00小弟是跑心理健康的 XDD
作者: samuraii (朔风吹断三更雪) 2018-03-06 00:23:00
真正厉害的 遇到没运动习惯的人会鼓励他们多运动遇到有跑步习惯的会分享自己的练法 手机里或许月跑量都破200 但没事也不会拿出来秀给你看
作者:
ppit (无所谓极限只有划地自限)
2018-03-06 00:25:00除了职业跑者跟菁英跑者之外 不都主要是为了身体健康而跑吗?
作者: samuraii (朔风吹断三更雪) 2018-03-06 00:26:00
跑步不是在比谁操得多 而是比谁能跑得长远(10年? 30年?)
作者:
derekQQ (å°å“ˆå“ˆ)
2018-03-06 00:30:00小弟我是跑爽的
你可以回他 那你跑步目的是伤身体的哦^.<跑步让自己快乐和健康就好了 跑到不开心又伤身体 不如吃到高血压还比较爽
跟自己比有逐渐进步就好,不然人比人气死人光StravaPTT路跑板上一堆人月跑量400km up别人说啥都不要在意,我们又不是职业选手
作者:
minoru04 (华山派巴麻美)
2018-03-06 02:23:00先讲求不伤身体 再讲求效果
作者:
chieher ("Be all you can be")
2018-03-06 02:43:00你就说“对，我很健康”就好了 X"D 这哪比得完
作者:
zoin (zoin)
2018-03-06 03:38:00不是职业选手都是跑健康的阿 比不完
作者:
hdw 2018-03-06 04:03:00有那么在意喔??我有朋友跑到可以上凸台，也都说跑身体健康啊
作者:
jienfong (jienfong)
2018-03-06 05:44:00完全不用在意，也要习惯这种自以为菁英跑者的人，对跑步运动来说他心态就有问题，没必要在意莫忘初衷，虽然不爽但不能被影响，反而耐下性子请教他的训练,成绩,饮食,体重,装备....，以后回想起来会挺好笑的，不过你自己心态也要正面
作者: jay61020 (JJ) 2018-03-06 07:14:00
没什么好比的 每个人追求的不一样 以前我觉得月跑破百很强 现在练全马一个星期大概就破百 但我也认识一个星期跑150几的 总之 自己开心就好
作者: calvin1378 (昏厥) 2018-03-06 07:27:00
不知道原po对训练的知识了解多少 月跑100km 如果都是LSD 跟月跑100km的tempo 应该能简单推估出这对身体的负荷程度不同吧 所以比跑量是很无聊的事情 每个人对于不同跑量不同强度的感受度不同 不用在意其他人怎么想 我们都不是职业选手的话 还是以最有效率的方式训练才是正道另外给个想法是 如果你月跑100 能达到跟他月跑300一样的成绩 那不是厉害的多吗哈哈我个人最欣赏的前辈 是能够在长期 (三十几年 已经五十几了) 在工作 家庭 训练 三者中找到很棒的平衡的前辈这种人 比起花很多时间训练的人更值得敬佩 给原po参考看看
作者: projectd7983 (牛柏) 2018-03-06 07:49:00
所以你觉得你不是跑身体健康的吗？如果不是，那还真的慢
作者:
vata (va)
2018-03-06 07:57:00其实不用太在意，月跑量两三百的真的大有人在至少比我遇到一个嘴自己跑很快，结果半马连sub2都没有来得好
作者: disabledman (m.m.) 2018-03-06 08:12:00
别想太多
作者: baker31 (xl) 2018-03-06 08:49:00
朋友全马破三，月跑量200左右，质量比较重要
作者:
ktpp 2018-03-06 09:23:00感觉是你太在意
作者:
hahapova (想å•å¤©ä½ 在哪裡)
2018-03-06 09:34:00初次见面这种回答蛮讨人厌
作者:
Addidas (天堂 地狱 一线间)
2018-03-06 09:48:00你是重质及量的 对方根本没在听没在想 以为400以上才是强可能是对方花的时间跟里程免强才达到你的水准 忍不住才酸
作者:
cloning (南部台客)
2018-03-06 10:45:00跑身体健康是称赞啊 跑到去复健科才惨 好吗
作者:
junkuo (唉)
2018-03-06 11:02:00跑到复健科、骨科+1 XD
作者: llkkjjx (Yuu) 2018-03-06 11:03:00
跑步的初衷不就是为了身体健康吗？我也遇到说自己很厉害的，结果也没多强，常常看医生说我哪里哪里痛的，这种没比较厉害吧！真要比就跟自己比，每次能进步一点点就很开心
作者: garra (Ya!) 2018-03-06 12:06:00
大家不都是跑身体健康的吗 难道要跑身体受伤的~~
作者: lioujiasin (麻雀救护车) 2018-03-06 12:56:00
跑身体健康就好啦
作者:
man30cm (坚持)
2018-03-06 13:04:00没啥好比的。有女跑友天天半马，但都跑8~10分速。
我也都是跑身体健康，不受伤的啊！不用管别人的想法啦跑团有个大学生，常常在说他的成绩多好又多好，还会用成绩去电跑得慢的人，我只能说年轻人终究是年轻人，太冲动了
世界卫生组织建议，一周进行五次三十分钟有氧运动以促进健康，换算你的配速半小时可以跑6k，一周30公里一个月120-140。以健康为出发点你的跑量刚好。但对方的问题在于说话的态度，跑量高不代表比较厉害，瞧不起别人的人最讨厌。不过以我的观点，你如果增加轻松跑的跑量，成绩可以有明显的进步。以你的跑量还不会发挥你所有的潜力。
作者:
m3388 (往死里打)
2018-03-06 13:29:00你是为自己跑还是为他而跑？
作者:
pisces212 (The Walking Dead)
2018-03-06 13:59:00虽然可能很厉害 但自以为很屌 这种态度就不用在意了吧
作者:
LsVCheN (保守扼杀天才)
2018-03-06 14:04:00量不是一切 别在意
妈的 最讨厌这种人 我喜欢跑步就是不喜欢比来比去干是多屌
跑身体健康的是事实的话为什么不能说。而且也不用在意别人怎么说。跑开心就好 ㄧ堆人爱比 比不完啦 我不用理他。如果你不甘心被酸 你就超越他 如果你做不到就好好做心理建设告诉自己不受他人影响。
不跑身体健康 难道跑身体受伤?除了自在健康快乐 跑步也能带给跑者更宽广的视野与胸襟跑步遇野狗对你狂吠 要耿耿于怀 还是也趴下来吠几声回去而且你的配速成绩让我超羡慕 训练也适量有效率
作者:
OhMyHair (QQQQQQQQ毛毛毛毛毛毛)
2018-03-06 22:17:00其实自己也知道这跑量算不低 不用上来特地问了
作者: kiminee (缘份可遇不可求) 2018-03-06 23:27:00
跟您比较的话，我也是跑健康的，但我也不会理这种人有些人比较厉害，但他没有得到包容的胸襟、广扩的视野他们才是真正跑心酸的人，丝毫不觉得讲话会去伤人以为用呛声来替代沟通是正确的，这种人我也不想交朋友
作者:
ckWade (只好喜欢自己)
2018-03-07 05:19:00直接笑笑问他跑量多少半马多少，听完微笑点头真的比你厉害就认了人家是高手 讲不出成绩就知道是嘴砲
比PTT还猛，我还以为要破100分钟才能发文已经超高标了
他听了你的训练方式、跑量后回跑健康的，可以分享一下训练方式呀？ 搞不好课表对他来看没有什么企图，所以无心的回跑健康的。另外，跑健康有啥不好？
作者:
paimin (playl)
2018-03-07 20:23:00这个成绩PR值都95以上了,有点自负也是很正常,不过他说实话也没错啊 一个月10~12小时就真的是身体健康的啊以这个跑量加PR认真练 绝对是可以再进一步的
作者:
hoof (大宝)
2018-03-09 09:01:00我是觉得你可能过度解读了~只凭一句话很难判断阿
作者:
whistling (宽管大袖 毛边不修)
2018-03-11 18:19:00我也觉得是你过度解读 他意思像是你半马都能有那种成绩怎么平常跑的量没那么多 像是跑养生健康他可能想拉近距离想说说笑 结果开个很烂的玩笑
哪里看得出来原po有告诉对方半马成绩？自动脑补？sorry漏看了，原po有告知半马成绩