[心得] 台南古都半马

楼主: ppsj (PM11:00床上躺平)   2018-03-05 10:49:25
 上次参加台南古都马拉松已是2012年的事,那还是路协主办的年代。
这几年历经改朝换代,从民间主办满是地雷,一片骂声;到台南市府接手,申请赛道及
成绩认证,费心主办让声名又再起,这过程可说是峰回路转。
 这场原本不在规画之中,主要是考量它距离东京马太近,加上三月初的台南天气是一
大不稳定因素,没把握能跑出什么成绩,所以当初犹豫了好一段时间。
后来由于主办单位表示今年仍会申请成绩认证,加上去年一片好评,以及终于用优惠价格
订到了老婆一直想住的酒店,还是按下了报名键。只是报名前所担忧的两项都成真,那
要调整的就是自己的心态了。
 东京马后一周的跑步量为零,除了有几天大量的观光健走行程(光横滨就走了快一个
半马)外,就是再做些肌力训练。夏天是游泳的季节,要准备开始把失去的线条找回来。
比赛当天的清晨气温就来到24度,光从酒店跑到会场这两公里的热身就已满身汗,可以
预见参加全马的跑友后半段会是怎么的光景,幸好自己只跑半马。不期不待没有伤害,
赛前就打定主意这场当21K的晨跑,跑完刚好回去盥洗吃早餐。至于零用钱的部分,有上
总排就算赚到,或是跑个分组一也能把报名费拿回来。
 全马的部分,男男女女加起来起码有超过十个以上的肯尼亚人,半马只有一个,但还有
一大群体大生,其中几位在前一天才参加另一场高奖金的路跑赛,不得不赞叹金钱的诱
惑真大。
起跑后整个第一集团至少15人,前5公里跑了18分也见没多少人掉队,前面有位发文
的跑友应该也是在这集团里,而阿贼也从后方出现,说完要顺顺跑后往前直去;
 补给站每2.5K一个,水和运动饮料非常充足,但半马晚全马15分出发,加上天热,
让前几个补给站全是满满的全马后段班人潮,根本无法顺利取水。在八成路线重叠下,
可想见中后段赛况的惨烈,为了身体着想,立刻决定放弃跟上集团。
 今年的路线和之前参与过的不同,有一大段跑入安平港内,全段封路,是个新奇体验。
补给越到后方越丰富,内容可比安平星光马,让人看得口水直流。要不是饭店已提供有
特色好评的自助式早餐,真想在赛后绕回去收操兼补热量。
 最终81分进终点,分组一的奖金恰可折抵报名费,另有一副挺好看的运动型太阳眼镜。
说顺顺跑的阿贼拿了总九,担任90分配速员的某h也顺利完成任务,但好像只剩一个乘客。
即使一周没跑,赛后双腿还是非常疲惫,冰冻三尺非一日之寒,长期累积的疲劳不是
短时间内就能消除的,这夏天势必要好好休息调整才行,秋天再开始下个阶段的训练;
这赛季的零用钱比赛在此告一段落,下次赚零用钱大概最快也是明年三月后了,
先专心拉PB吧,希望顺利。
作者: hoyo (Lust)   2018-03-05 11:07:00
古都马若能移到凉一点的月份会更好,下一场四月见啦
作者: michaelll777   2018-03-05 12:48:00
推P大!
作者: ann7773631 (季世杆)   2018-03-05 15:30:00
好强喔
作者: s2081332 (noname)   2018-03-05 16:06:00
p大都跑81分……热成这样啊
作者: antfred (NDS 最高)   2018-03-05 21:26:00
推开心冲线的P大XD
作者: sxi (xi)   2018-03-05 23:17:00
拿尼!! 要这么久才能看到P大发文阿.. 有点失落欸..
作者: smc0911 (藤原宝良)   2018-03-06 00:19:00
原来P大有去古都,帮推
作者: xiuyi (Terry the RunningWolf)   2018-03-06 19:57:00
古都马好像都蛮热的,不过这两届似乎由黑洗白了。
作者: hliangkai102   2018-03-12 19:03:00
厉害厉害

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