文章很长，
拜托高手就高抬贵手吧。
一个路跑小绵羊的MURMUR......
没跑过半马更别说全马，
最远纪录14公里多一点点......
如果您是有耐心的前辈，
能给予一个即将在16周后参加人生第一场半马的初学者宝贵建议则非常感激。
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随意窝好读版～
http://blog.xuite.net/barttien/twblog/553262818
一直觉得这辈子爱上运动爱上得太晚.....
签自愿役军官的时候从来没跑过5000，
难怪现在国军的战力那么差......
谁能料想到年过40才觉得一个礼拜至少一次的十公里是家常便饭......
有时候精神来了连续一个礼拜天天十公里也觉得还好.....
甚至连出国旅游都一定要安排晨跑才甘心......
如果中国真的打过来要靠我们这些后备军人了......
https://www.strava.com/activities/1293219352
https://www.strava.com/activities/1292020732
https://www.strava.com/activities/1290373800
https://www.strava.com/activities/1288933415
这些是2017年11月底参加五福旅行社的日本四国赏枫团五天四夜里每天晨跑的纪录，
也是第一次在6度低温下摸黑慢跑，
老实说真的蛮危险的，
唯一的心得就是～下次记得要带手电筒跑.......
有一天还跑到跌到小溪里，
还好老天眷顾、落差只有一个人的身高左右没太大的伤。
话扯得有点远了......
日本回来之后、过没几天，二姐传了一个可乐旅游的行程给我.......
https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d61f6/20290900/1178005666_o.jpg
一开始兴趣缺缺，
因为我虽然用的是Samsung Galaxy Note8(从Note2、Note5到Note7都一直用Note.....)、
韩剧几乎没断过，
但从来不会想去韩国旅游，
理由是耳闻去过韩国的亲朋好友对韩国的食物没一个说好吃的，
难不成五天四夜我天天白饭配泡菜？
好啦听说每次一下飞机第一餐就是每人一只人参全鸡？
但我不爱中药对炖鸡也没有偏好这该如何是好？
所以从来没把韩国考虑在每年至少一次的国外旅行计画中。
直到那天逛著逛著看到.......
https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d619d/20290900/1178003785_o.jpg
单身狗的缺点不用我说，
但优点可就得提一下，
例如去排队名店时刚好只剩一个位置、
出国旅游很大的机会不必加价就能享受个人住宿、
看到这个只缺一个人就满团、后面竟然还有超过15个人候补？
搞得让人心痒痒的........
推波助澜的是这篇文章～
http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=2558
舍去没有美食这个虽然强大、但可以用樱花美景填补的诱因，
忽然有一种念头～
好吧！
就给韩国一次机会，
反正日本也去烂了，
搞不好会因为这次经验爱上韩国旅游也说不定？
问题来了～
全马是不可能啦，
5公里也太没挑战性，
这可是难得的境外马拉松赛事耶......
花了大把银子跑5公里？
未免也太掉漆......
但是....................................
问题接二连三～
https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d6157/20290900/1178008067_o.jpg
10公里跟半马、全马的报名费是一样的，
重点是～10公里
“没有芯片！”
“没有芯片！”
“没有芯片！”
我花了27300块的团费+900报名费+1000导游小费.......=29200......
去参加一个没有芯片纪录的境外马拉松？？？
好吧，
回到现实。
全马是绝对不可能啦，
最低门槛要CP值最高当然就是半马了......
从已经习惯十公里的跑步要进阶到半马有可能吗？
于是我找到了这篇文章～
http://blog.xuite.net/andykao88/twblog/145921040-21K%E5%8D%8A%E9%A6%AC%E7%9A%8
418+%E5%91%A8%E8%A8%93%E7%B7%B4%E8%A8%88%E7%95%AB
因为我有10公里的基本实力了，
可以直接跳到第6周。
再加上距离比赛还有16周、我还有一些既定行程要跑、重训不能中断等等因素，
产生了下面这个计画表～
https://4.share.photo.xuite.net/barttien/14d61eb/20290900/1178012567_o.jpg
一些陌生的名词老实说还是似懂非懂，
例如LSD是什瞇挖贵？
http://tw.running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=1543
然后半马一定需要补给吗？
如果完全没补给能不能撑得完？
该选择怎么补给？水？香蕉？能量包？
现在就先看看明天开始的执行毅力能否持续了。