高雄山城100公里马拉松是由高雄市马拉松协进会办理
该会最近开始建置百K百马登录
为了响应和支持这个活动
所以就报名这场比赛
顺便也去领个百K20马奖
早上5点从美浓国中起跑
先顺着防圳道路跑再接农道
天黑黑也不知道跑在哪
但志工的导引很明确
每个路口至少都有一位
且地上也有明确喷漆
接上181县道缓上到月光山隧道
沿途如昨天乡亲说的一样
气味很臭XD
出隧道下坡
大家速度加也很快
因为我隔天还要比台北马所以还是维持6分多速
过10公里检查站1h7m
似乎有点快
续跑接台29到杉林大爱园区,小林村,火山桥
沿途很多阿公阿嬷都在家门口帮我们加油
20公里2h9(1h2m)
慢慢进入山区有些陡坡
刚好爬坡是我比较擅长
所以就用和跑平路的差不多速度顺顺跑
到26k灵隐寺66k组的起点处
刚好抢在起跑前5分钟到
到30公里3h16m(1h7m)
来到往玉井,甲仙叉路口
台29和台20开始共用道路
路线转进Q版神明村
村庄沿途的墙上都画满很可爱的神明
如果不是来跑马大概都不会知道有这种地方
过了甲仙大桥后
总算跑到热闹甲仙了
虽宣告南横山区长坡正式到来
但沿途河道迷漫的烟尘也掰掰
空气也越来越好
景致也更翠绿,更赏心悦目
顺着台20一路上爬
路线不断地弯延,约8公里多上升400多公尺
反正今天不能急一路缓缓跑着
到40公里4h30m(1h14m)
这段好像也是南横马拉松(西段)的赛事路线
个人觉得还不错
到41公里多开始下坡到六龟,荖浓
速度仍维持不变
所以被很多人超越
到荖浓后右转台27
此时天气有点小热
沿途和一些前辈聊聊天
如2004年中华汽车马拉松的赠品XD
因为有点小感冒想一人独跑休息
就请前辈先跑了
到50公里5h40m(1h10m)
过新发大桥后
沿途很多人在准备喜宴
看到我们一群人在赛跑
也会相互交换说声恭禧,加油
却不知道从何时开始
我的前后都没有看到人
一个人跑着台27
还以为自己在练跑
到60公里扇平山庄6h53m(1h13m)
过扇平山庄后路变得上上下下
路时宽时窄
车辆很少
跑起来真的很舒服很享受
虽然....在跑了60多公里有这种感觉似乎怪怪的
到了大津是70公里8h7m(1h14m)
看着右边漂亮的新威大桥
刚才跑在身边的一些跑友原来是66公里组
就此分道扬镳
我们100公里要往前一路攻上茂林
过收费站后开始爬得乐日嘎大桥
桥实在是又长又高
而且一路上坡
反正上坡就慢慢跑
2公里上升150公尺
折返点喝喝绿豆汤就原路下坡
回到新威大桥叉路又遇到很多66k组陪跑
独跑,群跑都很有趣
到80公里9h19m(1h12m)
台28右转台27甲再左转进入一贯道天台山园区
oh,my god
这园区超级大的
刚好当天园区也在办活动
真的是无敌热闹的地方
很多人虽然一边准备活动在忙碌著
却也不忘跟我们加油打气
续行到尽头是越野陡上坡
好吧,就走一下吧
出去就是六龟新威森林公园
沿着路宽仅一台汽车宽度
却沿途种满3,4层楼高,树木间隔不到3m
头一次跑这种树木好密集的绿色隧道
路至尽头又是越野
但这次却是下楼梯
下到腿有点软
到平地刚好又接回台28
一路上上下下
上坡超人,下坡被超
到90公里10h46m(1h27m)
顺着往翠谷去
沿途看到好多人在拔萝卜很有趣
如果不是明天要跑台北马
大概就多待一天,去参加拔拔萝卜也好
在广兴等地转来转去
刚好也看看这个小镇古墣的一面
主办真的很用心
跑到美浓湖,湖面真的很大
然后就顺顺着跑很终点美浓国中
100公里11h57m(1h11m)
洗洗澡,吃吃热食,热汤
主办还送人手一大箱完赛礼
里面有2大盒小蕃茄,芋头,饼
超绊手的XD
而完赛奖牌是手机座
很谢谢主办连奖品都那么用心
另外百K20马有坛香,奖座,夹克等
总之,跑完100公里还要带那么多礼物回家
真是好大的考验XD
至于沿途约4公里多一个补品站
水,香蕉,小蕃茄,饼干,巧克力,运动饮料,盐巴,梅粉,汽水都是很基本
特别水站有甘蔗汁,柠檬黑糖水等
热食有羊肉汤,面线,方便面,黑轮,丸子汤,包子等等
补给十分丰富
沿路还有各家私补大队
有需要大家都不吝分享
赛后赶高铁回台北
12/17 台北马拉松
4小时24分顺顺完赛
心得已有很多人分享
就不写了