※ 引述《knight0121 (Peter Pan)》之铭言：
: 右脚前脚掌, 还有右脚内侧筋
分享一下 跟您一样的症状
我是过年有一次练习完后两天
突然大拇指附近一整个肿胀 连走路都很困难
就跑去自己常去的中医针灸电疗
很快恢复后 我就又去练跑
结果同样两天后又一样肿胀 走路超痛
就算休息一个月没跑
只要再跑也是一样
后来听说高雄有一个建宏正骨很有名
就跑去给他看了半个月
他们是说 我的籽骨已经移位了
所以虽然针灸电疗 可以消除肿胀
但只要稍微激烈运动 就会立刻再发炎
目前 治疗了半个月
已经感觉像是正常都没问题
然后也得到医生许可 可以尝试练跑了
但因为还没开始恢复练习 所以也不知道有没有效
只是建议原po可以去大医院照X光看看
我自己目前也是觉得 如果这次还是没用
就要去大医院了~
: 请形容一下您的疼痛？
: 似乎跑到某个程度后, 前脚掌着地大拇指和食指连接脚掌触会疼痛
: 由于疼痛, 脚似乎改变一个角度, 导致内侧筋也会疼痛
: 是否有服用药物或营养补给品（如：Move free、维骨力）？NO
: 本来以为是脚底筋膜炎(真是吓死宝宝), 但是根据中医生判断后, 发现是内侧筋发炎
: 于是上了药膏, 多休息!
: 直到脚掌内侧的筋, 似乎也不会痛了, 就腿痒来小小试跑一下
: 发现疼痛的点好像不太相同, 是前脚掌的位置, google 才知道似乎是蹠骨疼痛
: 于是很白痴的买了一块前脚掌鞋垫(通常人家是穿高跟鞋在垫前面)
: 今天以为万事具备了, 用力给它踩下去, 心想有缓冲鞋垫
: 结果还是GG
: 不知道各位跑者有遇到类似的问题吗? 似乎是前脚掌着地时, 瞪太大力(?)
: 我有发现不会痛的左脚, 和右脚比较, 在脚踝的部分左脚是不会有太大的弯曲(?)
: 本来以为多休息会好, 是休息不够吗? 天阿! 好沮丧