其实我觉得不一定啦
我朋友跑龄比我短 去年才开始跑
第一场是5k 平常一个月练习 每次距离最多14k 可能一周跑个2~3天
没参加过半马赛
10月就去跑合欢山全马 关门前完赛
跑完后都没什么继续练 甚至平常也很少跑(住北部冬天下雨)
3月去参加万金石全马 也顺利完赛
所以 看人
但说真的 他每次跑完都快死掉的样子
※ 引述《kuokaori46 (心想事成)》之铭言：
: 各位前辈,想请教一下
: 我一年前开始跑步, 这半年内跑了3个半马, 5个10K以上
: 半马时间约2小时40分左右
: 我明年想挑战全马
: 我是希望自己有准备好, 再来报全马
: 如果我跑完10个半马, 是否就有能力可挑战全马了呢?
: 谢谢

搞的这么痛苦一点都不有趣啊！

我只能接受从30K后开始痛苦..如果跑个10几K就开始累 想到后面还有30K 心里压力很大

有练就有 没练就无

是有练不一定有 没练一定没有

我觉得除非他天生神力 不然这样跑根本是自残

只求完赛....其实很多人都有办法跑完全马只是事后的痛苦,某女性朋友跟流行跑过一场全马受伤就从此不跑

没练跑得太痛苦实在是不想报全马

推基隆木村拓哉

跑的这么痛苦为什么还要报@@跑步不是种舒压的运动吗 跑成这样有点本末倒置了吧

老话一句，每个人跑步的目的不同嘛~有些人初马要轻松跑完隔天脚还不酸，有些人偏要享受那种忍受强烈身心煎熬才完赛，之后铁腿半个月都值得。这两种的练法就完全不一样了，也没有所谓对错你也不能假设大家都要追求前者，毕竟那要月跑量300K以上每周两次LSD其中一次超过35K，才可能达到的。