泪推T_T 我差不多也是这样
我大学的时候上体育课跑过一次半马
Ｎ年之后的现在想要减肥就再次穿上跑鞋
跑了三个星期之后膝盖内侧就开始痛了Q_Q
我每天只有跑3 miles左右啊（泪）
医生说看起来像是MCL受伤了
看起来还没有很严重
开了市面上开架的ibuprofen消炎
（看情况吃3~4天）
每天冰敷＋绑膝盖
禁跑两个星期应该就可以了
今天是第二天
绑上那个像给孕妇缩肚子的东西走路的确不痛很多
po出来给同样膝盖痛的新手参考一下啊哈哈