我这次以4小时34分完成初马，这次星光马我女朋友落马没完赛，她超不开心，
对马拉松有恐惧症了，我鼓励她去报田中马去雪耻，她跟我说等她觉得好的时候再去
她跟我说看着落马的恋人组一起走过红毯好羡慕，我没陪着她去跑，跑到2K，她觉得太热
跑不太下去，她叫我自己去跑我的，我就乖乖去跑我的。
我有答应她如果她30K没被关我陪她去跑最后12K，结果30K她弃赛了，因为脚长水泡太痛了
结果她现在落马心情一直无法平复，试问如何鼓励她继续挑战全马?
她的实力是半马完全OK，现在跟我说她想去跑太马，问题太马应该是半马了。
总不能一直都在跑半马，没跨出这条界线，永远都是在这边徘徊。
我觉得报田中当一个目标，是很好的一件事，但是心中那道阴影一直存在了话，
是很难克服的，请问各位跑友要如何协助我女友克服那道阴影?
除了鼓励她多跑之外，还有什么方法?

平常练LSD练到42K 那就不会有阴影了吧

她30km没被关门表示你在拱门等她，再陪她跑12km?愿意多跑12km我也蛮佩服你~

如果建议把女友训练到半马sub2再上全马 会不会被殴XD

42跑完再加玛12k..只有一个字佩服..

我觉得你应该先衡量值不值得为跑马而影响感情

等天气凉一些再找赛事吧.全程陪跑一次我觉得帮助比较大

你应该想想是现在"你"想要她去跑全马而她还没准备好 还是"她"

跑半马也很好啊

找天气凉一点 平路多一点 关门时间晚一点的比赛吧

想跑但是还没准备好 如果是你想要她跑全马 那你就没替她着想一直在跑半马又如何呢? 如果他想一直跑半马就跑啊逼他只是会闹得不开心而已

08我就是一直跑半马的那个

而且现在才过几天 你应该要想的是怎么安慰他让他开心 而不是想要怎么鼓励他跑全马吧?! 不过我觉得这个应该要移驾男女版

去男女版，这个版只会开课表XDD

说真的一直跑半马又不会怎样........还有 你都跟他一起报名恋人组 没陪她一起跑 自己跑自己的..."她跟我说看着落马的恋人组一起走过红毯好羡慕"我男友跑比我快很多 但是每场路跑他都会陪在我身边不管自己的成绩 我们每次都会一起过终点 跑的过程身体不适他也会帮我补给 递水 因为他觉得一起跑才是重要的如果你想得名 势必要牺牲掉陪伴女友的时间吧 那对女生来说想跑的比赛自己报就好了 没陪着一起跑 好像少了什么我想我离题了 你还是去男女版吧

身为逊咖女，旁边男友一直鼓励再撑一下是很大的动力，要是被海放会生气耶...QAQ 不是说好一起跑的吗！？这种感觉

如果你可以陪跑让她上凸台...这样就更有动力了。所以从半马开始。

陪着她就算落马也没关系，也算是一段回忆

为什么不能一直都在跑半马? 一定要跑全马吗?你虽然说要陪他跑最后12K，但感觉不是体贴是种压力:p不过真正相处只有你们知道，信心也是慢慢培养的

落马心情一定不好。别在push马上再挑战全马。

恩过阵子吧 花大钱带他参加东京马xddd

陪她LSD几次，再看看情况鼓励上全马吧

其实我想的是，如果你前30km陪在她旁边，做为支持与鼓励也许不会落马，或者就像你女友说的就算落马也是在一起所以这个问题简化，就是完成马拉松或陪女朋友，选哪个?你女友会叫你先跑，是感受到压力她如果逞强跟你的速度，可能中途就进医护站了....你的体能很好，所以有可能无法体会女朋友的无力感这问题不在于有没有耐热训练，而在于这场赛事太硬斗了下次要挑战全马千万不要选在夏天明年的大阪马或神户马都去报名，有抽到签的话是很棒的赛事老实说，跑完日本的马拉松之后，就不会再想跑台湾的马拉松向所有主办单位躹躬，问题在台湾实在太热了跑早上的得很早起，跑晚上的前面先晒到脱水.....最后，好好珍惜女朋友吧，马拉松要跑多得是机会女朋友只有一个，还是可以一起跑马拉松的女朋友呢!

我觉得她本来预期能跟你一起。后来自己一个人面对这么长又这么热的赛事..那是一种无力感，但是如果原po能陪在旁边鼓励她或是就依着她的速度一起，就算最后落马又如何? 但是事情已经发生，我觉得就陪着原泼慢慢突破LSD吧。抱歉，我的意思是陪着"女朋友"一起我觉得她能够跑21km也有一定的耐力了，虽然这次跑马加上阴影一层，但是我觉得最大的退缩点不在那好长好可怕的距离。或许需要多一点的陪伴

拜托 女友这样讲你也信 虽然讲的是事实 她不想影响你落马希望你跑你的 既然你知道也经验丰富 也上过凸台 但这些知识对于没受过耐热训练的女友 那时候就是能力不足 怎样突破人群不用去催促她 除非她平日有训练要上台领奖的决心不然就全程陪女友速度 一起完赛或落马 反正落马也不影响你自身跑马的实力 男女相处 女方说不介意 很多都是相反的你大可以在那时候她跑不动 说你背着她吧 不论她接受与否总不能一直都在跑半马，没跨出这条界线 这是你的认知阿女生的认知 为啥要达到你所要求的人家跟你说 你不高兴接受 却想着那不是全马这场比赛她落马 之后跟你说她想跑太平半马 又被你伤害一次很自私的想法 你应该换个想法 落马还会想跑半马表示兴趣还在 这样太棒了

跑半马最刚好啦！为何一定要跑全马！？

即便你有能力上凸台，你不觉得你应该全程陪伴女友吗？在旁边鼓励她！

看不下去，什么叫只是半马，先想想你跟女友一起跑马是为了什么，再想想跑步是为了什么，莫忘初衷

请珍惜愿意跟你一起跑马的女友 感觉你还是都只顾自己而已有人一起陪伴着跑 再怎样也会想要撑下去 应该是陪着女友不管成绩如何先完成全马后 再来求成绩吧

你是半个运动员，但是你女友不是啊！何必强求一定要跑全马！享受跑马的过程才是重要的！

东京马真的很适合当初马

你就先从陪她一起走完台中kitty run再来一次吧

一开始选星光当初马就是错误的开始（天气热），又没陪着跑更是扣分，才过两天又想让她跑田中，有没有这么想整她啊？想追求成绩可以自己报全马，女朋友报半马，请她在你回来时帮忙拍照，这样不好吗？

没全程陪跑就是一个错误的开始,自己想想吧~

如果是我的话,不会想再跟放我鸽子的男友报全马,至少短期内不会 这个问题已经脱离路跑版的范围 我觉得你道歉先然后陪她跑任何她想跑的赛事,什么kitty萤光老皮三太子都好重点是"一起跑",而不是距离/难度/是否完赛这些问题你就算完赛后再陪她从20K跑到终点,中间她也有2-20K这18K是1个人的;你不要把重点放在星光马是否完赛,换个方式想,如果你们约好去逛花园夜市,你逛到底再走回来,然后跟她说我再陪

你自己要好好思考一下 已经很多人给你建议了

嫩！我女朋友左右手永远陪我跑完全程

妳逛一次,就算人很多我也会背妳走完,这样感觉是不是很奇怪?

你看看你，你看看你，好好陪跑一起没完赛就好了，现在啊…你准备多花很多心力了

马拉松比赛是不能靠别人的力量完成，你背她，她就失格了><

故意跑一次落马，让女友释怀 XD 借此了解彼此心境

倒数第四行的话 压力也太大 还好我都跑舒跑杯 骗骗背心穿

我一直以来都认为跑马是不健康的，夏天跑马更不健康，跑半马就差不多是在加强体能和折磨身体的边缘了。不过人本来就是会自己找个目标然后想办法达成的生物，如果是为了达到42.2公里，就找一场冬天的马拉松吧，不用这么急着想在田中马达阵。

‘她跟我说看着落马的恋人组一起走过红毯好羡慕’到底有没有意识到问题的重点阿，她是因为你没‘陪’跑，

我也是注意到楼上说的这句 但原po只想逼她跑全马

而感到不开心，想像一下她又渴又累，脚又痛，然后看着旁边的男生牵着女友的手，或走或跑，还去帮女友拿补给，不时还问说：‘你还可以吗？不行就用走的没差’

初马真的很建议跑东京马 我在台湾练习只练5K

对比自己男友，完赛第一、女友第二，一阵悲从中来啦 >.<

跟你跑压力一定超大~我老公陪跑时不会一直叫我快跑快跑，反

搞不清楚重点呀你...女友第一，跑马第二

我觉得你一直用自己的想法强压在他身上。

我不知道你为什么要逼她跑全马？半马也很开心阿！

约2小时完赛，但只要我有报名他就全程陪我跑跑走走!这才是女生想要的啦~(挖鼻孔)

不妨参考板上强人n大之前星光马的文章#1HxKAEGf

人家就已经不舒服为什么还要她去挑战全马，而且一直跑半马会怎么样吗？跑马拉松是对自己的挑战不是对他人负责

你没陪他跑就算了 男女生相处那边我们可能不了解但是落马还愿意继续跑半马 还不好吗 ?干嘛那么急 ? 准备久一点再继续挑战全马不好吗 ?什么叫不能一直都在跑半马 看到真令人生气 ...

原PO问题比较大。

你女友不是讲的很清楚了吗 [很羡慕其他落马的人可以一起走过红毯]啊!!!!!!!!!!!

既然报名恋人组，重点应该摆在一起跑完，能不能完赛倒是其次，为了比赛伤了感情，划不来啊。

他就是在说你没陪他跑啊!!马拉松很多场 想破PB多的是而且跑半马是哪里惹到你了啊= =何尽平高雄马不也跑半马?越级打怪加上被男友海放.身边一堆弃赛步兵 他怎么跑的下去原则上另一半不是高手的话 尽量陪他跑吧..出了什么事你也可以马上在他身边啊!!!如果你女友中暑了 你跑4:34开心的起来吗?

女孩子嘴巴虽然说怕你落马,但心里还是很期待你能陪跑,说实在,又没有要拼凸台,陪女友一起落马不也很悲剧式的壮烈爱情?

跑马是乐趣是休闲是运动，能跑半马就很不错了，原po搞得好像女友不跑全马在你身边像低了很多档次一样。

一般人能跑10k，周围的人就会投以佩服的眼光了

能跑就不错了 我老婆不爱跑马喜欢花钱跳有氧 有运动最重要

她要的不是你的或他的成就，她要的是你陪伴着她，其余都不重要啊

不过反过来如果是男生被女友拉着去跑马还被海放，好像只会被笑~"~

哈照理说你常上凸台又那么会跑 应该跨越不少阻碍女友的阴影应该是你最清楚，因为是你陪在她身边。感觉有些许BG版议题XD 解铃还须系铃人~

感觉你只是为了跑全马的公里数而跑，但忘了跑步的初衷再说今天你邀你女友一起跑全马，你就要知道过程比成绩还要重要，要不然你就自己报名就好了阿

能一起跑步是很好，但是没必要为了跑步伤感情

感情重要还是完赛重要…别一直勉强女友

女生: 我就他跑自己的 他就真的跑了 好不体贴你傻傻的

就旁观者看来你满脑子都是跑步，别人的想法和你是不一样的.

女友初马你很有余力还不照顾她很不体贴 ，何况恋人组重点就是要沿途牵手入摄影镜头！！相片出来你在哪???

为什么一定要逼她跑全马啊，看了真的很无言= ="

大家都在指责是原po的不对 虽然我也觉得底下正妹56的是正解但其实大家想想换做自己是否能够“初马都有4分半的实力”在那个情况下还能够冷静思考判断 放弃自己第一次初马完赛的机会，用一起落马的决心下这个决定呢？每队情侣的相处状况都不太一样也是一点啦（虽然你报情侣组了 这决心应该在知道女友的实力在哪的时候 老早就该下决定了 XD）

简单说就是多练,心魔自然可以跨越 问心理还不如去男女板

我半马1:50,我还是陪我"朋友"跑2:50沿路帮他拿补给帮他

想比快记得下次改报名“练人组”

顶尖的跑者，不太及格的男朋友....

没陪着阴影都出来了…

这次我的作法是已知女友有状况，一定不能完赛，有研究怎么一起跑，所以我们一起跑了大概10k,其他他就赛道吃吃喝喝，没有完赛，但有一起跑回红毯，他很开心的去领残念証书，比去年他6：59完成这场初马还开心，我跑的也放心，也很开心，更让她想要再挑战全马，主要她的感受，一定要先承接下来，再谈后续，比赛之类

半马跑勤一点,全马不要求成绩,应该可完成42K.慢慢跑前面别冲太快

我男友都跑全马，可是陪我跑萤光10K就算快被关门还是一直牵我的手走到终点

楼上好甜蜜! 原PO女友的水泡都还没好就要他去跑另外一场马真是够了! 有点不贴心。到底是在跟谁比阿

结果10K跑了1：40，他自己跑半马可能都跑完惹XD

你给人的压力好大...为何要女方照着你的期望跑步说不定她想多跑几场半马 再挑战全马阿

我不知道跑步为何一定要拼全马舒舒服服的心肺活动,能跑到半马运动效果就很好了偏偏要去跑得要死要活.. 为名?为了证明你可以?你的心态真的很诡异.. 整天把一个没意义的目标搞到人前前面,然后说啥你可以 你做得到,但是他有必要去做吗?喔 跑完全马 你好强喔 你好棒棒喔 这样很爽?

要拼PB的话 不要跟女友团报

竟然丢下女友一人

什么你背他 讲这种话 一背马上失去资格 真没运动精神

一起报名恋人组就是要一起完成或一起被关门 重点是"一起"

你一定没买女人心里翻译机! http://youtu.be/LKMBBg0reuQ

要好好安抚挽回。若我是你女友，看到其他篇回复，有可能会考虑要不要继续交往。考虑的不是要不要跑马拉松，而是要不要继续走下去…女孩子很在意困境中另一半对她的态度的

直接抛弃女友跑自己的 女友没抛弃你算不错的了

这时侯不得不推我朋友全马2小时多,为了陪女友恋人初马跑出PB7小时15分!!!!

这GG了啦

我的初马也是星光马，第一届，刚起跑就下大雨，鞋湿脚沉，男友13k时拒绝丢下我，后来发现每站都吃不到香蕉，我想弃赛了，当时男友承诺我一定会让我吃到香蕉，于是他加速跑完第一圈回起点拿钱去超商买香蕉、能量包再追上正跑第二圈的我，后来帮我按摩脚、牵着我乱聊转移，永远记得进终点那刻他牵拉着我几乎像是飞起来了！成绩5h40，成了我们美好回忆。你好可惜～我跑到后来也觉得脚不是自己的了，之前也总跑半马，还有被催快很讨厌！你的她还愿意再报半马很难得了，没因此事翻脸....我的话会对男友失去信心，觉得无法共患难，没能力体察支持我.

今天问了老公，跑马若我叫他先走他会如何，他一直说当然陪妳啊！还用问吗？等我说了这故事，他便说他就知道是陷阱题，女生这样说时千万要听出弦外之音。看了下面几篇之后，真的会越想越不对劲...

去年我跑不动的时候怕拖累我男朋友，我叫他自己先跑，他没有丢下我，还是边鼓励我坚持下去，最后我们一起完赛了...你不该丢下他的...

其实人生何必马拉松呢 她肯跑已经赢一大堆人了 真的

放下你一直想上凸台的坚持，陪她跑完没那么困难吧？你跟她实力有很大的差异。重点不在于安慰,而是你心态的调整

刚刚去爬文 原PO的目标是全马 sub3