[心得] 医师跑者看安平星光马

楼主: wnkwnk (^______________^)   2014-07-14 19:00:38
(补充:本人并无报名此次大会官方医护跑者,仅以同时身为医事人员及参赛者的观点发
表个人看法)
记得今年初参加完东京马拉松后,官网上最大的标语就是“无事终了”
是的,马拉松是有一定危险性的运动,同时身为医事人员与跑者的我认为,
“安全”是所有赛事最基本的人道要求,以下内容是本人对这次安平星光马的观察
1. 热伤害
 在前天那种高温之下,最有可能产生的就是热伤害,
 热伤害的主因是高热环境下过度流汗引起脱水与电解质不平衡,
 依程度从较轻微的热痉挛到会致死的中暑(heat stroke)
前天不只是气温高,狭窄的跑道上挤满过度超载的跑者,
 跑者的皮肤与呼吸所蒸散出的热能让温度变得更高,并且从事激烈运动
 依照国军中暑危险系数(室外温度+相对湿度*0.1)至少达到35-40左右
 属于高度警戒,等于是会场的上万跑者都处于高危险而且有死亡可能的状态。
 
 只有初马跑者处于危险中吗? 错,睡眠不足,先天性心脏疾患,肠胃炎
 高血压,电解质异常,等都会使得热伤害机率大幅提高,
 即使是经验丰富的跑者,也是有可能处于高风险之中。
2. 如何避免
 其实最根本的方式就是避开七月份炎夏,但如果真的要在这个时段举办的话
 最基本要作到的就是控管人数,避免过于狭窄的路线,因为在这种路线上,
 大量跑者的皮肤与呼吸蒸散出的热能会让温度更高,像是蒸笼一样
 以这次来说就是黄金海岸自行车道,我的朋友(有全马经验,并非凑热闹的)
 在那一段就发生了热衰竭。
 最重要的饮水,电解质补充(运动饮料,盐巴,香蕉),降温(水,冰块)
 是避免产生热伤害最重要的补给
 
3. 责任归属
 我不清楚前天那么多送医的患者中有没有人发生严重的状况(希望是没有)
 但如果不幸发生,责任归属呢?国内马拉松所保的公共意外险只有“意外”
 这次星光马高危险的热伤害是没有cover到的,虽然报名时都有危险自负的但书
 但以台湾的民情,如果heat stroke致死,或横纹肌溶解导致终身洗肾,
 或心血管脑血管疾病造成终身植物人,家属有可能善罢甘休吗?
 过失致死300万起跳,植物人1000万起跳...
主办单位,你家财万贯吗?我真的很为你们担心。
4. 大会准备充分吗?
 以上所提到的,包括人数控管,路线,补给,降温措施,
 有参加的人,大概都心里有数,也就不说难听话了
 有听到很多前段班的疾呼前段的补给很充分,那后段班的呢?
以上只讲到热伤害的部份,意外的部份(摸黑自行车道)都还没提到
 AED(体外自动去颤器)不足的地方也还没提到
“你把一万多人在七月带上街头跑42.195,你就要给他们最基本的安全保障”
我很肯定主办单位真的非常用心,认真,志工也很热情
但是在七月盛暑办万人以上的马拉松,很明显的已经超过主办单位的能力范围了。
我想一个活动的结果是必须由主办单位与参与者所共同承担的
但是我们不可能去强制要求每个参与者都非常有公德心,不浪费物资之类的
所以主办单位自然就要负起最基本的安全上的责任
当然以我医疗人员的标准来看,台湾的路跑活动在安全上不及格应该更多
星光马协会已经是台湾少数有口碑的好单位,我是很肯定的
但“在七月举办万人马拉松”本身就是一件高度危险的事,
世界上除了高纬度国家,较少在此时举办马拉松,更何况是溼热的热带台湾呢?
诚心建议,为了日后参赛选手的安全,以及主办单位的身家财产 
如果明年度还有星光马,人数控管是非常非常必须的
甚至应该要限制有一定能力资格的跑者才能参与全马
而非今年的在宣传上号招初马者参与,却没有强调七月全马或越级打怪的危险性
最基本的安全性补给(水,运动饮料,盐,香蕉,降温水与冰块)
一定要充足到最后一个跑者经过时都很充足
“你把一万多人在七月带上街头跑42.195,你就要给他们最基本的安全保障”
这是我同时身为跑者以及医师,本着对生命的尊重,
对星光马协会提出最深切的提醒与建议
高雄某基层诊所医师
p.s.怕有人要战我成绩,先自爆我芯片时间07:04(感谢延后关门让我还拿得到奖牌)
  不过中间有约30分钟的时间都是在治疗我热衰竭的朋友就是了。 
作者: jason0120 (0.0)   2014-07-14 19:06:00
推认真回 好险没报名参加..一堆负面心得 太恐怖了...
作者: ckHuang (无料摄影师)   2014-07-14 19:17:00
夏天我都提倡朋友别去跑超过半程距离的比赛
作者: sskytiger (非洲猎豹)   2014-07-14 19:20:00
其实在报名期间、就有版友呼吁别小看7月全马的难度,但却被一些人认为在泼冷水,毕竟马拉松仍是运动,跟嘉年华
作者: weiche0323   2014-07-14 19:22:00
这次跑了7K之后,发现身体完全没流汗,只好沿路寻找水源淋身体降,结果完赛后我感冒了。
作者: sskytiger (非洲猎豹)   2014-07-14 19:22:00
还是不同。
作者: Aaron22 (Aaron)   2014-07-14 19:27:00
认真推~~尤其是哪怕最后一个跑者经过都要有充足的补给
作者: unionsavior (Crosis)   2014-07-14 19:37:00
好文我推
作者: yhls (历仔)   2014-07-14 19:39:00
这篇可以贴到官方FB吗?
作者: yoysky (小希希)   2014-07-14 19:39:00
身体没流汗很危险哦,要是我就弃赛了…
作者: datosaiben (实在是泰想妳了)   2014-07-14 19:46:00
夏天真的还是别跑马了..跑马只是挑战 不是卖命
作者: an123456781   2014-07-14 20:14:00
作者: ksfable (****)   2014-07-14 21:02:00
推 太多人不知道热伤害的危险性了!台湾战斗民族无误
作者: minoru04 (华山派巴麻美)   2014-07-14 21:10:00
这几年南部夏天跟炼狱一样
作者: chongwen   2014-07-14 21:11:00
这场没有机动医疗的部分,没有机车随时在跑道上巡视看到很多弃赛的,脚抽筋的,跟志工反应,都是要自己走到另一个定点,志工一直打电话,好像也没办法
作者: phxcon (君影)   2014-07-14 21:15:00
作者: jrtcpb (一起赚钱吧^0^/)   2014-07-14 21:20:00
我光跑9k完赛后就中暑了 囧另外,我跑9k时有人从我面前倒下(好像是脚抽筋),有二位跑友过去看他,但是,我正前方的“医护跑者”用眼睛看着他跑过去,完全没停下来。太瞎了。
作者: chung423 (I'm a boy today)   2014-07-14 21:24:00
推,七八月赛事完全跳过,真的太危险了
作者: wasicoelon (Pray For You)   2014-07-14 21:24:00
3年前夏天南部几乎没有赛事,那可是有原因的
作者: timj23 (活力)   2014-07-14 21:28:00
认同sskytiger看法
作者: shenmue1001 (地狱傀儡师)   2014-07-14 21:45:00
希望ㄚ南不要执著在"万人马拉松"这个地方
作者: limay (咖啡咖啡咖啡)   2014-07-14 22:33:00
这篇文章应该同时寄给主办单位。
作者: WMX (这学期要加油阿~)   2014-07-14 22:36:00
我去年有次被晒成人干之后现在放弃夏天跑马了,顶多跑星光马或山路…但是这场就是星光马
作者: herochang ("心"病无药医)   2014-07-14 22:46:00
一堆人没练习就去跑,难道会安全吗??别把安全无限上纲,报这场本该有心理准备跟耐热训练一头热的报名却又不愿意练习,大会怎能保证一定安全?大会固然没做好人数控管,该批。但是跑友也该有所警觉才是
作者: yenchun (98degrees)   2014-07-14 22:53:00
不懂的是 热的部分早就预想得到 您为何还要参加?
作者: BrianGrant (硬汉)   2014-07-14 22:53:00
很多人真的想得太简单。主办单位跟跑者都是。
作者: abcd5136 (人参目标:10km36分台)   2014-07-14 23:19:00
作者: mio8092 ( \(^o^)/ )   2014-07-15 00:18:00
我想放弃brt路跑了@@ 慢慢走好了
作者: yaoyao21 (殴殴)   2014-07-15 00:37:00
开始担心下星期的BRT了…(抱头)
作者: babycry (.....)   2014-07-15 00:40:00
赖神是肾脏科的,所以他一定很清楚横纹肌溶解和肾衰竭我也是医护跑者,有跑友看到我背上的旗子追上来跟我求助问我有没有带小孩发烧头上贴的那种降温贴布我心中想的是这时候降温贴布贴了也是没效啊.....
作者: almondchoco (杏仁可可)   2014-07-15 02:42:00
没能力又要参加 出事主办单位还要负责 @$%^
作者: ppit (无所谓极限只有划地自限)   2014-07-15 03:07:00
照顾好身体是自己的责任 办好比赛是主办单位的责任 不冲突阿!
作者: killerchi (叔叔腰好痛)   2014-07-15 03:32:00
谢谢你
作者: ann168244   2014-07-15 12:28:00
我有报名医护跑者,但知道自己的身体状况,所以我13K就弃赛啦!身体只有一个要好好照顾
作者: craig312323 (克雷格)   2014-07-15 19:54:00
很多人都因为中暑被送进附近的医院,听我同学说有人被送进医院时,神经错乱~
作者: steven211 (默)   2014-07-16 10:04:00
推一个
作者: cownn (非得进化不可)   2014-07-17 10:14:00
推这篇,主办单位不设半马,刻意冲高全马人数无形也增加选手危险性
作者: sfatina (今日航向西)   2014-07-18 09:58:00
推!

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