[心得] 热死的人安平星光马

楼主: wubai32 (小黑)   2014-07-14 18:37:36
这是我第二次的星光马,有了去年热死人的经验
所以前几个月有试着在正中午练习LSD,想说这样或许可以习惯台南的大热天
事实证明我太天真了,台南下午的四点到六点半简直是地狱
太阳晒得我头昏脑胀,当下弃守原先设定的六分速
虽然脚步没有停,不过前进的非常缓慢。
不过大概是有很多次在大太阳下跑步的关系(我女友常说我是疯子)
前两个补给站我直接略过,不想跟其他人挤来挤去
大家说很难跑的黄金海岸车道我反而觉得好跑
有夕阳美景,又有海风,跑这段我速度回到六分速左右
中间还停下来拍了一下照
http://instagram.com/p/qXl-TSLDmf/?modal=true (instagram连结)
最难跑的还是过30K之后的去年的路线,
安平市区好闷热,脚踏车道又很暗,加上体力也消耗得差不多
这时候只能慢慢龟回去
最后我完成时间是5:01:13(芯片时间),总排名992/11436
回家爬文才发现原来后段班那么惨烈,我这时间区块的补给非常充足
有好几站都有冰啤酒可以喝 (啤酒是拿来提振士气用的)
没想到后段没食物就算了,还缺水
去年我六小时半完赛,但是补给还是相当完善
看来台湾目前还没有能力举办万人全马的赛事
希望星光马明年能够控管人数,宁愿报不到,也不要带着怒气完赛
作者: showwin (世界一か? 死か?)   2014-07-14 19:32:00
暑假我也都中午跑:) 白肉底想晒黑一点XD
作者: ksfable (****)   2014-07-14 21:03:00
5小时就是前十趴 后面应该挤爆了
作者: win1 (缓)   2014-07-15 05:30:00
有练过中午果然有差
作者: soulism (soulism)   2014-07-15 10:24:00
4点起跑太早了,实在不能算是星光马.最少也要太阳下山再跑
作者: hachu3468 (轻食 乐活 养生)   2014-07-15 15:15:00
如果太阳下山再跑就7点了 跑完半夜

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