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[问题] 如何加强仰卧起坐的次数呢…

楼主: epsonc45 (epsonc45)   2013-12-19 22:35:11
当兵时期就发现
自己的仰卧起坐很弱
虽然那时候的成绩都能低空飞过
但还是希望自己能进步
请问一分钟要到50下的话
要怎么练比较好呢？
除了仰卧起坐可以练腹肌
还有其他的练法也能帮助到练腹肌的吗？
作者: qawe (大庆C.C.F.)   2013-02-23 16:31:00
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