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[问题] 要怎么训练自己的弹跳力??

楼主: ikr3699654 (阿邱邱)   2012-08-16 01:39:26
要怎么样才能让自己的弹力变好呢??
像我每次跳起来后都感觉没有办法跳很高
弹力是可以训练的吗??
打篮球时跳得越高的话投篮会越准确吗??
作者: GOPOL (尽心尽力莫忘初衷)   2012-08-25 10:21:00
可以训练 但是有限 而且伤脚 弹跳力很吃天份的
作者: lover790222 (fighter)   2012-08-25 14:33:00
肌力够强 姿势正确 可以保护脚
作者: C2C (西土西)   2012-09-26 20:18:00
练举重
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